Chicken ay isang klasikong sangkap na hilaw para sa isang dahilan: ito ay flavorful at madaling magluto. Ngunit maaari naming madalas na nahulog sa isang ugali ng pagluluto manok sa parehong paraan paulit-ulit. Ang "frying ng hurno" ay isang mahusay na paraan upang magluto ng lean at masarap na mga suso ng manok, at ito ay isang simpleng recipe upang maghanda. Ang napapanahong mga punungkahoy na palaman ay nagbibigay sa lasa ng manok kasama ang magaspang na texture.
Ano ang Kakailanganin mo
- 8 ounces na ginugol ng pilikmod na palaman ng damo
- 8 boneless chicken breasts halves, inalis ang balat
- 4 ounces melted butter
Paano Gawin Ito
- Ilagay ang pagpupuno ng mga cubes o mga mumo sa isang bag at crush hanggang sa mga mumo ay pagmultahin.
- Isinisaw ang mga dibdib ng manok sa mantikilya, pagkatapos ay gumulong sa mga mumo.
- Ilagay sa foil-lined cookie sheet, hindi bababa sa 1 pulgada ang hiwalay.
- Maghurno sa 350F sa loob ng 45 minuto hanggang 1 oras, depende sa laki ng mga suso ng manok, o hanggang sa ginintuang kayumanggi. Ang mga juice ay dapat tumakbo nang malinaw kapag tinusok ng isang tinidor.
Tingnan din
50 Easy Recipe Chicken
Top 20 Chicken Breast Recipes
Higit pang mga Recipe
Spicy Fried Chicken Strips
Honey Baked Chicken
Honey Baked Chicken Breasts
Herb Baked Chicken Breasts
Spicy Oven-Fried Chicken
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 1348 |
| Kabuuang taba | 85 g |
| Saturated Fat | 27 g |
| Unsaturated Fat | 33 g |
| Cholesterol | 449 mg |
| Sosa | 534 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Pandiyeta Fiber | 0 g |
| Protina | 132 g |