1. Madaling inihurnong Nile Perch (Parve):
Ang madaling pagkaing Nile Perch na resipe na ito ay sapat na madaling para sa baguhan ng mga isda na tagapagluto upang makapag-master at masarap na sapat para sa mga baguhan na nagsasaya ng isda upang matamasa. Basta bilangin sa tatlo para sa isang masarap at malusog na pangunahing ulam. Isa, kuskusin ang mayonesa sa isda. Dalawa, iwisik ang mga pampalasa sa isda. Tatlong, maghurno. Minsan ito ay kahanga-hanga simpleng upang maghanda ng mahusay na pagkain.
2. Bawang na lutong Dagat (Parve):
Ito ay isa pang madaling inihurnong isda recipe, na kung saan ay malusog at lite din.
Lamang kuskusin ang ilang langis ng oliba, lemon juice, tinadtad na bawang, asin at paminta sa maliliit na isda, at maghurno sa loob ng 20 minuto. Ang Bawang ng Baked Sea Bass na ito ay simple, masustansiya at masarap.
3. Herb Baked Halibut (Dairy):
Ang recipe ng inihurnong Halibut na ito ay mahusay na gumagana bilang isang pampagana ng isda para sa isang hapunan ng bakasyon (gefilte fish substitute) o bilang isang tag-init na mainam na hapunan ng Shabbat, kapag ang pagkain ay may huli na huli at pinakamahusay na pinananatiling lite. Maligaya ang mga bisita sa mga vegetarians na kumakain ng isda. Ang iba pang mga puting isda, tulad ng bakalaw o tilipia, ay maaaring gamitin sa recipe na ito sa halip ng halibut.
4. Herb Baked Salmon (Parve):
Ang recipe na ito para sa Herb Baked Salmon ay nagpapatunay na ang paghahanda ng malulusog at masarap na kosher na pagkain ay maaaring mabilis at madali. Haluin lamang ang langis at pampalasa, i-marinate ang isda para sa 30 minuto, at maghurno para sa 10-15 minuto. Paglilingkod sa isang sariwang, berdeng salad at inihurnong patatas para sa isang satiating at masarap na pagkain.
5. Foil-Wrapped Baked Salmon Fillet (Parve):
Para sa isang mamasa-masa at maasim na salmon entree, i-pagtulo lamang ang mga panimpla sa isda, balutin ang tanggalan ng butil sa mahigpit na foil, at maghurno. Ang Bake Salmon Fillet na ito ay madali upang gumawa, malusog at liwanag upang kumain, at sapat na aesthetic upang maghatid sa mga bisita.
6. Salmon Steak sa Asian Sauce (Parve):
Ipinakilala ako ng kaibigan kong si Meira sa recipe na ito para sa Salmon Steak sa Asian Sauce , at ang buong pamilya ko ay natutuwa.
Ang isda ulam na ito ay masarap, maligaya, at medyo simple at mabilis na maghanda. Para sa malusog na hapunan, maglingkod sa isda na ito na may brown rice at salad.
7. Moroccan Fish Cakes sa Lemon Sauce (Parve):
Sa kanyang kahanga-hangang cookbook, Levana's Table - Kosher Cooking para sa Lahat, ipinakilala ng Levana Kirshchenbaum ang recipe na ito para sa Moroccan Fish Cakes sa Lemon Sauce bilang "ang Moroccan na sagot sa isda ng gefilte."
8. Batter-Fried Fish (Dairy):
Ang bawat isa sa aking pamilya, kahit na ang bata na laging nagsasabing "Hindi ko gusto ang isda", mahal ang isda na ito! Ang Batter-Fried Fish ni Naomi Muller ay madaling gawin at masarap. Habang ang pagprito ay hindi sulit, ang resipe ay bumabagay sa arena ng kalusugan sa pamamagitan ng paggamit ng buong trigo o buong spelling harina. Nagbibigay din si Muller ng isang alternatibong trigo na gumagamit ng brown rice flour at oat harina.
9. Baked Gefilte sa Tomato Sauce (Parve):
Bakit nagsusumikap kapag hindi mo kailangang? Maaari mong tangkilikin ang mahusay na pagtikim ng isda na hindi kinakailangang gumastos ng lahat ng araw sa kusina. Bumili lamang ng isang frozen gefilte isda tinapay, takip sa tomato sauce, at maghurno. Ang Bake Gefilte Fish sa Tomato Sauce ay isang madali at masarap na Shabbos appetizer.
10. Mga Nangungunang Canned Tuna Recipe:
Tuna, tulad ng karamihan sa mga bagay, ay mahusay sa pag-moderate at hindi magandang labis. Dahil ang tuna ay masarap, matipid at malusog kapag kinakain sa katamtaman, isinama ko ang mga recipe na gumawa ng isang maaari ng tuna pumunta sa isang mahabang paraan.
Tangkilikin ang mga Nangungunang Sampung Tuna Recipe.