Ang mga kuwadrado ng Jalapeno ay ginawa gamit ang isang quiche-type na halo ng mga itlog at chile peppers at keso. Paglilingkod ang mga maanghang treat na ito bilang mga appetizer na may salsa at kulay-gatas sa gilid.
Ano ang Kakailanganin mo
- 3-5
- jalapenos (inalis ang mga buto, tinadtad)
- 1 maaari / 4 ounces chili peppers (tinadtad banayad na green chiles)
- 8 ounces Monterey Jack (ginutay-gutay)
- 8 ounces Cheddar cheese (shredded)
- 6 itlog
- (pinalo )
- 1 dash pulbos bawang
Paano Gawin Ito
- Mantikilya isang 9-inch baking pan. Init ang oven hanggang 350 degrees.
- Ikalat ang tinadtad na mga peppers ng jalapeno at banayad na chile peppers sa ilalim ng ulam. Ikalat ang keso sa mga peppers. Magdagdag ng isang dash ng bawang pulbos sa pinalo itlog at ibuhos sa paglipas ng cheeses.
- Maghurno sa 350 ° F sa loob ng 30 minuto. Gupitin sa maliliit na mga parisukat.
Higit pang mga Recipe ng Jalepeno
Jalapeno Quiche
Quiche Squares
Buttermilk Cornbread Sa Jalapeno Peppers and Corn
Jalapeno Macaroni at Keso
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 201 |
| Kabuuang taba | 15 g |
| Saturated Fat | 8 g |
| Unsaturated Fat | 4 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sosa | 291 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 13 g |