Ang srock pot sausage stew ay ginawa gamit ang Italian sausage, patatas, bawang at sibuyas, kamatis, at panimpla. Ang mga peppers at oregano ng Bell ay nagbibigay ng lutong Italian flavor.
Ano ang Kakailanganin mo
- 3 medium patatas, peeled, cubed
- 1 kutsarang langis ng gulay
- 1 hanggang 1 1/2 pounds Italian sausage (o chorizo)
- 1 malalaking clove na bawang (tinadtad)
- 1/2 tasa tinadtad na sibuyas
- 1 (15-ounces) maaari
- nilaga mga kamatis
- 2 tasang stock ng manok
- 1 (6-onsa) maaari
- tomato paste
- 1 1/2 teaspoons tuyo oregano
- 1/2 kutsarita asin, o tikman
- 1/4 paminta ng kutsarita
- 2 medium bell peppers (pula o berde, binhi, tinadtad)
Paano Gawin Ito
- Banayad na grasa o spray mabagal cooker kaldero ipasok; ilagay ang patatas sa ilalim ng palayok.
- Heat ang langis sa isang malaking kalan sa katamtamang init.
- Magdagdag ng mga link sa sausage at brown. Hatiin ang mga link sa 1-inch na piraso at ilipat upang mabagal ang kusinilya.
- Magdagdag ng bawang at sibuyas.
- Sa isang hiwalay na mangkok, pagsamahin ang nilaga mga kamatis, sabaw ng manok, tomato paste, oregano, asin, at paminta; pukawin sa timpla.
- Ibuhos ang halo sa mga sausages sa crockpot.
- Takpan at magluto sa mababang setting 8 hanggang 10 na oras, hanggang malambot ang patatas.
- Magdagdag ng kampanilya paminta tungkol sa 1 oras bago paghahatid.
- Paglilingkod tulad ng, may magaspang na tinapay , o may bigas.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 481 |
| Kabuuang taba | 29 g |
| Saturated Fat | 10 g |
| Unsaturated Fat | 17 g |
| Cholesterol | 54 mg |
| Sosa | 1,166 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Pandiyeta Fiber | 5 g |
| Protina | 24 g |