Brown Butter Trout Recipe

Ang simpleng recipe ng lemon brown butter trout na ito ay nagdudulot ng natural na kabutihan ng isda. Ang klasikong recipe ng trout ay simple upang makabisado, at napakabilis upang makagawa.

Gumagawa ng 4 Mga Bahaging ng Lemon Brown Butter Trout

Ano ang Kakailanganin mo

• 6 tbsp mantikilya
• 2 lemons, juiced
• 4 (6-8 oz bawat) boneless trout fillets
• asin at sariwang lupa
• itim na paminta sa panlasa
• 1 tbsp tinadtad perehil, opsyonal

Paano Gawin Ito

Sa isang maliit na kawali ng sarsa, matunaw ang mantikilya sa katamtamang init, at lutuin hanggang sa lumiliko ito ng isang kulay na kayumanggi. Patayin ang init, pahintulutan ang paglamig ng mga 5 minuto, at maingat na kumislap sa lemon juice .

Painitin ang iyong ihain sa mataas. Ilagay ang trout fillets sa isang pan ng sheet, bahagi ng laman, at magsipilyo ng kutsarita ng lemon brown butter sa bawat fillet. Season na may asin at sariwang lupa itim na paminta sa panlasa. I-cut ang mga anim na pulgada mula sa apoy sa loob ng 5 minuto, o hanggang tapos na.

Idagdag ang perehil sa sarsa at kumusta na rin. Paglilingkod kaagad ang mga troso fillet, na may sauce na mantikilya na napipito.

Nutritional Guidelines (bawat serving)
Calorie	250
Kabuuang taba	21 g
Saturated Fat	12 g
Unsaturated Fat	6 g
Cholesterol	83 mg
Sosa	36 mg
Carbohydrates	3 g
Pandiyeta Fiber	1 g
Protina	13 g

(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)