5 Mababang Carb Pinalamanan Zucchini at Pepper Recipe

Ngayon ang oras upang stock up sa mga sariwang veggies mula sa hardin o gumawa ng merkado at gumawa ng mga malusog na pinalamanan zucchini at mga recipe ng paminta! Kung mahilig ka ng isang recipe na tumutulong sa iyo na gawin ito nang mas maaga upang masisiyahan ka ng higit pa sa iyong oras sa iyong pamilya, ang mga recipe na ito ay mangyaring hindi mo gusto ang iba pang! Gustung-gusto ko ang mga bagay-bagay sa aking sariwa at organic na gumawa ng masarap na pabo o karne ng baka at tumawag sa hapunan tapos na! Ang mga ito ay puno ng iba't-ibang at sapat na simple upang baguhin ang pagpuno at pampalasa para sa iyong mga paboritong lasa! Kung ang mga bata ay hindi tagahanga ng zucchini o peppers maaari mo lamang gamitin ang pagpuno sa mga recipe para sa paggamit para sa mga tipikal na tacos para sa kanila.

Ang pagpili upang magdagdag ng mga mas malusog na carbs tulad ng quinoa ay iyong pinili at ang mga recipe na ito ay magiging tulad ng masarap kahit na walang quinoa o kayumanggi bigas. Ang mas malusog na carbs tulad ng quinoa ay isang mas mahusay na pagpipilian kung nagsisimula ka lamang sa iyong malusog na pagkain sa paglalakbay. Ang isang bagay na dapat tandaan kung ikaw ay bago sa asukal sa libreng pagkain ay ang lahat ng mga carbs turn sa asukal sa iyong katawan. Ang ilang mga unhealthier carbohydrates tulad ng potato chips o isang kendi bar, maging sanhi ng asukal sa dugo sa spike at karagdagang maging sanhi ng asukal cravings. Ang iba pang mga carbs tulad ng sa prutas ay nagbibigay ng hindi lamang mga bitamina at mineral, ngunit ipasok ang iyong daluyan ng dugo slower at hindi gumawa ng tulad ng asukal sa dugo tugon spike. Kung o hindi mo lamang inaalis ang idinagdag na sugars sa iyong libreng asukal, magpaalam na ang mga carbs na pinili mong magpakasawa ay maaaring maging sanhi ng mga cravings ng asukal . Kailangan mong magpasya kung anong dapat iwasan upang mapanatili ka sa landas na hindi nakapipigil sa iyong kakayahan na mabuhay ng isang sustainable lifestyle ng asukal .

• 01 ng 05

  Mababang Carb Taco Pinalamanan Zucchini Mga Bangka

  Ang lahat ng masarap taco lasa, ginawa na may mas mababa carbs at higit pa nutrients! Kung mayroon kang isang kasaganaan ng zucchini na ito ay isang mahusay na paraan upang magamit ang isang bungkos!

• 02 ng 05

  Mediterranean Tuna Stuffed Pepper

  Ang isang malusog at masarap na pagkain sa isang klasikong tuna na natutunaw na gumagawa ng masarap na pagkain! Baguhin ang pangunahing salad ng tuna sa recipe na ito!

• 03 ng 05

  Mayo Libreng Cilantro Chicken Salad

  Ito ay maaaring libreng salad ng manok sa loob ng isang paminta sa halip na tinapay ay gumagawa ng isang crispy, malutong, masarap na tanghalian, o kahit na tag-init hapunan! Gumawa ng Greek yogurt para sa isang tangy twist walang mayo!

• 04 ng 05

  Griyego Estilo Quinoa Chicken Stuffed Peppers

  Isang napakabilis at malusog na pagkain na may natatanging at masasarap na lasa ng Griyego! Hindi isang fan o quinoa lang laktawan ito, tulad ng masarap na walang!

• 05 ng 05

  Malusog na Turkey Stuffed Peppers

  Tradisyonal na pinalamanan peppers makakuha ng isang malusog na makeover sa ito nakabubusog ulam! Magdagdag ng brown rice o quinoa o mag-iwan upang mapanatili itong mababa sa mga carbs!