Vegetarian Oven-baked Bean Casseroles

Kailangan mo ng isang mabilis, medyo malusog (at abot-kayang!) Pangunahing ulam o panakip ng pinggan upang maghatid ng alinman sa iyong pamilya o isang pulutong? Ang isang bean casserole ay isang mahusay na solusyon! Marami sa mga walang karne na itim na casseroles ang nanawagan ng mga lata, na ginagawang napakabilis at madali para sa mga pagkain sa gabi, at marami sa kanila ay tumatawag din ng mga sariwang sangkap, tulad ng mga kamatis. Mag-browse sa pamamagitan ng mga pangunahing ulam at pananghalian na vegetarian at vegan bean casseroles at idagdag ang isa sa iyong lingguhang meal meal plan.

• 01 ng 06

  "Nacho" Chili Bean Casserole

  Gustung-gusto ko ang vegetarian bean casserole dahil ito ay nararamdaman tulad ng pagkain nachos para sa hapunan, lamang magkano ang malusog! Ang base ng karne ng karne na ito na walang karne ay isang timpla ng de-lata o tirang chili, hominy at pinto beans na kung saan ay pagkatapos ay halo-halong may green chiles at topped off sa keso at isang ilaw at malutong tortilla chip topping. Gustung-gusto ng buong pamilya ang karne na ito na walang karne!

• 02 ng 06

  Chili at Cornbread Casserole

  Ang madaling chili at cornbread casserole ay isa sa mga pinakasikat na recipe ng vegetarian casserole, at may magandang dahilan - mabilis at madaling gawin ito, napakahirap para sa isang pangunahing pagkain, at friendly na badyet para sa mga naglilingkod sa isang malaking pamilya. Sa ganitong bean casserole recipe, ang isang mataas na protina base ng beans at vegetarian meat substitute ay nangunguna sa isang kasiya-siyang cornbread topping na kumain mismo sa ibabaw ng bean mix. Masarap!

• 03 ng 06

  Tomato at Bean Casserole

  Ang kamatis at bean casserole ay isang mahusay na paraan upang makuha ang iyong pamilya upang kainin ang kanilang mga gulay! Ito ay isang vegetarian at vegan recipe, na may napakakaunting taba, na ginagawang isang mahusay na isa upang panatilihing at muling gamitin. Sa mga beans at mga kamatis bilang pangunahing sangkap, ito ay talagang isang buong pagkain, ngunit maaari kang magdagdag ng ilang mga piniritong mga gulay na mga kapalit ng karne ng baka, marahil isang maliit na kapalit na karne sa lupa o kahit na muling idinudulas na TVP kung nasa badyet ka.

• 04 ng 06

  Mabilis at Madali Pasta Casserole Bake Sa Beans

  Para sa isang madaling kaserola, subukan ang mabilis at madaling vegetarian na inihurnong pasta na ginawa gamit ang limang simpleng sangkap: pasta, marinara sauce, beans, keso at kamatis. Ang recipe ay tumatawag para sa mga kidney beans, ngunit sa palagay ko ang itim na beans ay magiging masarap din sa inihurnong pasta at bean casserole.

• 05 ng 06

  Vegan Green Bean Casserole

  Karamihan sa mga bersyon ng klasikong American green bean casserole na nagsilbi sa mga pista opisyal ay ginawang wth canned cream ng kabute sopas o iba pang mabigat na cream sauces at hindi mababa sa taba o vegan. Ang mas magaan na bersyon na ito ay ginawa gamit ang isang low-fat dairy-free sauce, ngunit pa rin ang ganap na masarap. Gusto kong masiyahan sa berdeng bean casseroles sa buong taon. Ang recipe na ito ay din kid-subok at naaprubahan!

  Tingnan din ang: Higit pang mga green beans at green bean casserole na mga ideya

• 06 ng 06

  Tortilla Pie Casserole na may Black Beans

  Ang black beans, keso at mais ay layered sa pagitan ng harina tortillas sa Mexican bean casserole na ito. Ito ay isang mahusay na recipe ng hapunan para sa mga pamilya na may mga bata o para sa mga taong gusto simpleng recipe ng mga pagkaing Mexican (tulad ng sa akin!). Sa lahat ng keso, hindi ito isang recipe ng bean casserole na lalo na mababa sa taba, ngunit ito ay masarap!