Ang pangunahing vegetarian at Vegan gravy recipe ay gumagamit ng sariwang damo, kabilang ang sambong at perehil, upang makakuha ng maraming lasa. Kakailanganin mo ng isang mahusay na sarsa upang pumunta sa isang vegetarian o Vegan lentil tinapay recipe , mashed patatas at siyempre, may Tofurky sa iyong vegetarian Thanksgiving !
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 tasa sabaw (gulay)
- 1 kutsarang toyo
- 1/2 kutsaritang parsley (sariwa, tinadtad)
- 1/2 kutsarita (sariwa, tinadtad)
- 1/4 kutsaritang tim
- 1/4 kutsaritang itim na paminta
- 2 tablespoons corn starch (dissolved in 2 tablespoons water)
- Opsyonal: 2 teaspoons lebadura (nutritional)
Paano Gawin Ito
- Dalhin ang sabaw ng gulay sa isang simmer sa isang medium pot o malaking skillet.
- Idagdag ang toyo at damo.
- Bawasan ang init sa isang simmer, pagkatapos ay dahan-dahan idagdag ang gawgaw at tubig halo, pagpapakilos patuloy upang makapal.
- Pahintulutan na kumulo para sa ilang minuto, hanggang sa makapal, at magdagdag ng nutritional lebadura kung ninanais.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 7 |
| Kabuuang taba | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 199 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Pandiyeta Fiber | 0 g |
| Protina | 1 g |