Tuna Rice Casserole With Keso

Ito ay isang madaling tuna kaserol na ginawa sa bigas sa halip ng tradisyonal na pasta o itlog noodles. Huwag mag-atubiling idagdag ang mga frozen na lasaw na Ingles na gisantes o mga gisantes at karot sa mantika ng kaserola.

Gumamit ng dalawang maliliit na lata - mga 5 hanggang 6 na ounces bawat isa - o isang malaking 12-onsa na maaari ng tuna.

Ano ang Kakailanganin mo

• 1/4 tasa mantikilya (hinati)
• 8 ounces mushrooms (hiwa)
• 1/2 tasa kintsay (tinadtad)
• 1/4 tasa sibuyas (tinadtad)
• 2 tablespoons harina (lahat-ng-layunin)
• 2 tasang gatas
• 1 kutsaritang asin
• 1 dash cayenne pepper
• 1 maaari / 9 hanggang 12 ounces tuna (puti, pinatuyo at pinaliit)
• 2 tasa puting bigas (mainit, luto)
• 1/2 tasa Cheddar cheese (mild, shredded, split)
• 1/3 tasa tinapay mumo (
• pinong dry , o crack crumbs)
• Paprika sa panlasa

Paano Gawin Ito

Init ang hurno sa 375 F.

Mahina ang mantikilya ng 2-quart casserole.

Unti-unti ang mantikilya sa isang kasirola o saut pan sa mababang init; lutuin ang mga mushroom, kintsay, at tinadtad na sibuyas hanggang malambot at sibuyas ay translucent.

Timpla ng harina at magluto, pagpapakilos, para sa 2 minuto. Alisin mula sa init at unti-unting pukawin ang gatas sa timpla ng harina. Magdagdag ng asin at paminta sa paminta; bumalik sa init at luto, pagpapakilos patuloy, hanggang sa thickened.

Sa isang mangkok, pagsamahin ang tuna sa lutong kanin at lahat ngunit 2 tablespoons ng ginutay-gutay na keso. Idagdag ang halo ng sarsa at dahan-dahang ihalo. Buksan ang halin ng bigas at tuna sa inihahanda na kaserol.

Matunaw ang natitirang 2 tablespoons ng mantikilya; ihagis ang natunaw na mantikilya sa mga mumo ng cracker o mga mumo ng tinapay .

Budburan ang mga mumo at ang natitirang keso sa ibabaw ng kaserol. Magpahid ng paprika.

Maghurno sa preheated oven para sa mga 30 minuto, hanggang sa mainit at may bula.

Naglilingkod 6.

Maaari Mo rin Tulad

Classic Tuna Noodle Casserole

Tuna at Shell Casserole May Crunchy Topping

Tuna at Spaghetti Maghurno Sa Mga Mushroom at Parmesan

Nutritional Guidelines (bawat serving)
Calorie	626
Kabuuang taba	23 g
Saturated Fat	12 g
Unsaturated Fat	7 g
Cholesterol	74 mg
Sosa	659 mg
Carbohydrates	74 g
Pandiyeta Fiber	4 g
Protina	30 g

(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)