Ang tradisyonal na karne ng baka karne ay makakakuha ng isang pagbabago sa ito matamis at tangy recipe. Ang nilagang karne ng baka ay dahan-dahang kumakain sa mabagal na kusinilya na may karot, kayumangging asukal, at suka. Dagdagan ang karne ng baka sa maagang bahagi ng panahon, itapon ang lahat ng bagay sa mabagal na kusinilya at umuwi sa isang mainit na pagkain sa taglamig!
Karagdagang Mga Recipe ng Beef Stew
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 pounds beef stew, gupitin sa 1 1/2-inch cubes
- 1/4 tasang harina
- 1 kutsaritang asin
- 1/8 kutsarita ng paminta
- 2 tablespoons vegetable oil
- 1 tasang tinadtad na sibuyas
- 6 malaking karot, gupitin sa 3/4 inch na piraso
- 1/4 tasang asukal sa asukal
- 1/2 tasang suka
- 1 kutsarang Worcestershire sauce
Paano Gawin Ito
- Paghaluin ang harina, asin, at paminta; dredge beef in mixture.
- Heat langis sa kawali at kayumanggi karne sa lahat ng panig.
- Maglagay ng mga karot sa ilalim ng mabagal na kusinilya; magdagdag ng karne at mga sibuyas. Pagsamahin ang natitirang mga sangkap at idagdag sa mabagal na kusinilya.
- Cover at lutuin sa mababa para sa 8 hanggang 10 na oras. Paglilingkod sa mga mainit na luto ng noodles o kanin.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 374 |
| Kabuuang taba | 17 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unsaturated Fat | 9 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sosa | 283 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 34 g |