I-double o triple ang recipe na ito, depende sa kung gaano karaming tasa ng mga buto ang mayroon ka.
Ang isang malaking kalabasa sa pangkalahatan ay magbubunga ng 1 tasa o buto ng kalabasa, at ang mas maliliit na pie pumpkins ay nagbubunga tungkol sa parehong halaga.
Ang mga ito ay maaari ring lutuin sa mababang sa medium-mababang init sa isang dry kawali.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 tasa pepitas (buto ng kalabasa)
- 1 kutsarang mantikilya (natunaw, o langis ng gulay)
- 1 kutsarang asukal (granulated, o higit pa, sa panlasa)
- 1 / 2-1 kutsarita
- kanela
- 1/4 kutsarita nutmeg
- 1/8 kutsarita allspice
Paano Gawin Ito
- Banlawan ang buto at makakuha ng mas maraming ng kalabasang sapal mula sa kanila hangga't maaari. Ang ilan sa mga maliliit na piraso ay susundan, ngunit hindi nila nasasaktan ang mga buto, at maaari pa ring magdagdag ng kaunting lasa. Pat tuyo sa mga tuwalya ng papel. Huwag hayaan silang matuyo nang lubusan sa mga tuwalya ng papel, sapagkat maaari silang manatili!
- Ihagis ang binhi gamit ang mantikilya, asukal, at pampalasa.
- Heat oven sa 300 F.
- Magkalat ng pinahiran na buto sa isang mababaw na baking sheet (maghuhukay ako ng isang baking sheet na may nonstick foil upang gawing mas malinis ang paglilinis), na nagbabaling paminsan-minsan, para sa mga 45 hanggang 60 minuto, o hanggang sa maayos na browned at crunchy.
Maaari Mo rin Tulad
Kalabasa Buto malutong
Soft Pumpkin Cookies Sa Brown Butter Icing
Kalabasa Cookies Sa Caramel Icing
Kalabasa Pie na may Graham Cracker gumuho
Tingnan din
50 Recipe ng Kalabasa
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 332 |
| Kabuuang taba | 25 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 9 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Pandiyeta Fiber | 6 g |
| Protina | 12 g |