Ang honey at mantikilya ay nagbibigay sa mga matamis na patatas ng dagdag na lasa, at madali itong gawin sa mabagal na kusinilya.
Ano ang Kakailanganin mo
- 4 hanggang 5 malalaking matamis na patatas, na-peeled at i-cut sa 1-inch cube, tungkol sa 8 hanggang 10 tasa
- 1 tasa light brown sugar, nakaimpake
- Juice at pino grated zest ng 1 orange
- 1/4 tasa pulot
- 4 na kutsarang mantikilya
- 1/2 kutsarita vanilla
- 1 1/2 kutsarita
- kanela
- Dash nutmeg
Paano Gawin Ito
- Banayad na grasa ang mga babasagin; ayusin ang mga matamis na patatas sa mabagal na kusinilya.
- Pagsamahin ang natitirang mga sangkap at init sa microwave o sa stovetop sa isang kasirola.
- Gumalaw sa timpla at ibuhos ang timpla sa mga matamis na cube na patatas.
- Cover at lutuin sa mababa para sa 6-8 oras, hanggang sa patatas ay malambot.
Higit pang mga Recipe ng Sweet Potato
Sweet Potato Ravioli Sa Brown Butter Pecan Sauce
Magandang Creamy Sweet Potato Risotto Sa Pecans
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 417 |
| Kabuuang taba | 6 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sosa | 106 mg |
| Carbohydrates | 89 g |
| Pandiyeta Fiber | 8 g |
| Protina | 5 g |