Kung ikaw ay nawala vegan, maaari mong mahanap ito ay maaaring minsan ay mahirap na makahanap ng mga ideya sa almusal upang umangkop sa iyong diyeta. Gayunpaman, ang muesli raw na pagkain na ito ay hindi kapani-paniwalang masarap - masisiyahan ka sa bawat bibig ng mouthwatering! Ito ay katulad ng isang malusog na muesli o granola cereal na may sariwang prutas at nangunguna sa raw nut milk , at isang kamangha-mangha malusog na ideya sa almusal para sa mga kumakain ng raw at buhay na diyeta na pagkain.
Ito ay isang kakila-kilabot na recipe tulad ng, ngunit upang gawin itong tunay na kamangha-manghang, magdagdag ng langis ng niyog - na ang lihim na sahog upang gawin itong raw granola muesli tunay na papuri-karapat-dapat.
Higit pang mga Raw Vegan Recipe
- Raw Food Cauliflower "Rice" Recipe
- Homemade Raw Chocolate Recipe
- Easy Raw Vegan Hummus Recipe
- 7 Magandang Raw Vegan Salad na Subukan
Ano ang Kakailanganin mo
- 3/4 cup nuts (raw)
- 10 mga petsa (humigit-kumulang, babad na babad at pitted)
- Opsyonal: 2 kutsarang langis ng niyog
- 1 tasang sariwang prutas (mangga, berry o banana ay gumagana nang maayos)
- Opsyonal: 1 kutsarang sariwang hilaw na niyog na niyog
- Splash nut milk (raw, to taste)
Paano Gawin Ito
- Gamit ang isang processor ng pagkain , iproseso ang mga mani at petsa at langis ng niyog hanggang sa ang mga mani ay halos makinis na lupa. Gg
- Pagsamahin sa isang mangkok na may sariwang prutas at gadgad ng niyog.
- Tuktok sa gatas ng gatas, sa panlasa.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 2949 |
| Kabuuang taba | 50 g |
| Saturated Fat | 26 g |
| Unsaturated Fat | 16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 20 mg |
| Carbohydrates | 672 g |
| Pandiyeta Fiber | 73 g |
| Protina | 26 g |