Ito ay isang masasarap na inihurnong suso ng suso ng manok na may sangkap na maaaring mayroon ka sa iyong paminggalan. Ang isang simpleng kumbinasyon ng melokoton ay nagpapanatili, mga damo, at maanghang mustasa ay nagbibigay sa mga magaan at masarap na inihurnong mga suso ng manok na mahusay na lasa.
Ano ang Kakailanganin mo
- 4 buto ng dibdib walang buto, walang balat
- 1 kutsarang puno ng mantikilya
- 1 kutsaritang asin
- 1/2 paminta ng kutsarita
- Ang 2/3 tasang peach ay nagpapanatili
- 1 kutsarang spicy brown mustard (o Creole mustard)
- 1 kutsaritang balsamic vinegar (o cuka vinegar)
- Pinches tuyo thyme
Paano Gawin Ito
- Heat oven sa 350 F. Banayad na grasa ang 13x9-inch baking o spray na may spray na pagluluto.
- Hugasan ang manok at pat dry. Ilagay ang manok sa pagitan ng mga sheet ng plastic na pambalot at pound malumanay lamang sa kahit na ang kapal.
- Ilagay ang manok sa inihanda na baking pan. Brush chicken na may isang maliit na tinunaw na mantikilya at budburan ng asin at paminta. Maghurno sa loob ng 10 minuto.
- Samantala, pagsamahin ang sangkap ng glaze; pukawin sa mantsa na rin.
- Maigi ng manok nang lubusan sa salamin; maghurno para sa 10 hanggang 15 minuto na, o hanggang sa ginintuang kayumanggi at niluto. Kung ang iyong mga suso ng manok ay masyadong makapal, maaaring tumagal nang kaunti pa. Ang juices ay dapat tumakbo nang malinaw kapag pricked na may isang tinidor.
Higit pang mga Recipe
Easy Chicken Parmesan
Herb Baked Chicken
Boursin Stuffed Chicken
Rosas Rosas
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 1235 |
| Kabuuang taba | 73 g |
| Saturated Fat | 21 g |
| Unsaturated Fat | 29 g |
| Cholesterol | 426 mg |
| Sosa | 441 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 132 g |