Ang pinutol na karot at patatas ay nagbibigay ng karne ng karne at texture na ito.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 pound extra-lean ground beef
- 1/2 pound ground pork o ground chuck
- 1 tasang dyedang sibuyas
- 1 malaking baking pataba, ginutay-gutay
- 1 medium carrot, shredded
- 1/2 tasa ng gulay sabaw, o sabaw ng manok
- 1/2 kutsarita asin
- 1/4 paminta ng kutsarita
- 1 malaking itlog
- 1 1/2 tasa ng soft bread crumbs
- 1/3 tasang ketsap
- 1/2 kutsarita na halo ng damo
- 1/4 tasang ketchup
Paano Gawin Ito
- Heat oven sa 350 F.
- Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap hanggang sa pinaghalo.
- Pack sa isang lightly greased meatloaf pan o tinapay pan, o hugis sa isang tinapay at lugar sa isang 11x7-inch baking ulam.
- Maghurno para sa 1 oras.
- Ibuhos ang labis na grasa, kumalat 1/4 tasang ketchup sa tuktok ng tinapay, at maghurno sa loob ng 20 hanggang 30 minuto.
Higit pang mga Meat Loaf Recipe
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 383 |
| Kabuuang taba | 14 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unsaturated Fat | 6 g |
| Cholesterol | 188 mg |
| Sosa | 464 mg |
| Carbohydrates | 31 g |
| Pandiyeta Fiber | 3 g |
| Protina | 32 g |