Mga Recipe ng Salad: Green salad, bean salad, pasta salad recipe at higit pa

Isang komprehensibong koleksyon ng malusog, masaya at malikhaing mga recipe ng salad, kabilang ang berdeng salad, macaroni salad, bean salad, pasta salad, quinoa salad at iba pa. Karamihan sa mga ito ay malusog at mababa ang taba, at ang lahat ng mga recipe para sa mga salad ay vegetarian at meatless, at karamihan ay vegan rin.

• 01 ng 06

  Green salad

  Ang mga green salad ay karaniwang iniisip natin kapag nakarinig tayo ng salitang salitang. Kabilang sa koleksyon na ito ng malusog na berdeng mga ideya sa salad ang maraming mga recipe ng spinach salad, mga recipe ng arugula, at mga berdeng salad gamit ang iba pang mga uri ng lettuce, kabilang ang romaine, mixed greens, at iceburg. Karamihan sa mga vegetarian at vegan salad ay maaaring gawin sa anumang uri ng berde na mas gusto mo, kaya gamitin ang iyong mga paboritong!
  Tingnan din ang: Mga tip at trick ng green salad

• 02 ng 06

  Mga Recipe ng Bean Salad

  Higit pa sa iyong pangunahing tatlong salad bean, mag-scroll sa pamamagitan ng koleksyon na ito ng mga recipe para sa salad gamit ang edamame (sariwang berdeng toyo beans), black beans, beans sa bato. Mayroong isang mangga bean salad at kahit na Morroccan bean salad gamit ang sariwang gawgaw. Tiyak na makakakita ka ng isang kagila sa koleksyon na ito! Ang mga bean salad ay partikular na mahusay para sa mga oras ng tanghalian at para sa vegetarians at vegans sa partikular (o sinuman na nagsisikap na kumain ng mas kaunting karne), habang nagbibigay sila ng malusog na mapagkukunan ng protina at malusog na fiber boost.

• 03 ng 06

  Pasta salad

  Ang malulusog na vegetarian pasta salad at macaroni salad ay limitado lamang sa pamamagitan ng iyong imahinasyon at maaaring maging isang bahagi ulam o ng isang entree ng isang light vegetarian tanghalian. Walang piknik o potluck ang kumpleto nang hindi bababa sa isang pasta salad, kaya siguraduhin na ang iyong tunay na nakatayo out mula sa karamihan ng tao sa pamamagitan ng pagpili ng isa sa mga ito masaya at malikhaing meatless recipe pasta salad. Tingnan din ang: Vegetarian recipe pasta

• 04 ng 06

  Mga Patatas ng Salad na Salad

  Ang mga salad ng patatas ay, kasama ang apple pie at veggie burgers para sa amin vegetarians, isa sa mga quintessential Amerikanong pagkain; isang virtual na pangangailangan sa anumang panlabas na kaganapan sa pagkain, ito ay isang potluck, picnic, barbecue o isang hapon ng tag-init. Kahit na karaniwang doused sa mataba mayonesa, patatas salad ay maaaring maging ilaw at malusog na rin. Mag-scroll sa pamamagitan ng koleksyon ng mga dose-dosenang mga vegetarian at vegan potato salad recipes kasama ang mainit na German-style potato salad (pictured), American deli-style salad ng patatas, malusog na patatas salad na walang mayo at higit pa.

• 05 ng 06

  Mga recipe ng basang pagkain ng pagkain

  Kung gusto mo ang healthiest salad na maaaring mailalarawan sa isip, pumunta sa isang raw at Vegan recipe ng pagkain salad, puno ng sariwa at malusog ang lahat ng mga hilaw na sangkap, at walang lutuin o naproseso. Ang mga raw vegan salad ay maaaring may lasa na may iba't ibang mga sariwang damo, mga pampalasa sa lupa at malamig na pinindot na mga langis para sa isang liwanag, madaling maghutay sa pagkain na magpapalakas sa iyo nang hindi iniiwan sa iyo ng isang mabigat na tiyan. Nakalarawan: Raw vegan Pad-thai inspired salad na may mani, sprouts bean, bell peppers at sariwang cilantro
  Tingnan din ang: Higit pa tungkol sa mga hilaw na pagkain

• 06 ng 06

  Madaling lutong bahay na salad dressing recipe

  Itaas ang iyong malusog na berdeng salad na may isang homemade salad dressing! Ang tindahan na binili ay maginhawa, ngunit kung nabasa mo ang label, ikaw ay mapigilan upang makahanap ng isang tindahan na binili ng salad dressing na hindi puno ng mataas na fructose corn syrup, mga naprosesong langis, o mas masahol pa! Paggawa ng sarili mo sa bahay, maaari mong gamitin ang mga sariwang, kalidad na sangkap at kalahati rin ang presyo. At ang karamihan sa mga homemade salad dressing recipe ay medyo simple upang maghanda. Mag-browse sa pamamagitan ng mga dose-dosenang mga salad dressing recipe upang makahanap ng mga vinaigrette, diyosa dressing recipe, mababang-taba dressing, ranch dressing recipe at higit pa.