Malusog na Paaralan Lunchbox Mga Ideya para sa Kids

Ang packing tanghalian ay maaaring makakuha ng medyo matanda at walang pagbabago ang tono. Ang mga bata na kumakain ng mga tanghalian ay maaaring magsimula upang makakuha ng isang maliit na nababato na may mga monotonous lunches masyadong. Well, narito ang isang linggo ng plus ng kapana-panabik na bagong mga ideya sa lunchbox na lagpas sa peanut butter at halaya sanwits at mansanas tanghalian. Mula sa mga salad at soup sa mga kebab, ang mga tanghalian ay hindi mahirap maghanda at mapapanatili nila ang mga bata na masaya.

Ang isang bagay ng couplet na mayroon sa kamay para sa packing tanghalian ay siyempre, isang lunchbox. Kung maaari kang makakuha ng isa na may ilang pagkakabukod ito ay makakatulong upang panatilihing mainit ang mga malamig na bagay at mainit na mga bagay. Gayundin, sa halip na umasa sa mga disposable na baggies upang mag-empake ng mga item sa tanghalian, mamuhunan sa ilang magagamit na mga kaha para sa lunchbox na kadalasang may iba't ibang laki at mayroong iba't ibang mga kompartamento kung saan mag-ipon ng mga pagkain. Sa ganoong paraan maaari mong panatilihin ang mga pagkain mula sa pagiging soggy at halo-halong magkasama.

• 01 ng 06

  Mini Frittatas at Fruit Salad

  Talagang ikaw ay tumatagal ng tanghalian up ng isang bingaw kapag pack mo ang mga masarap na maliit na dalawang kagat mini frittatas. Habang hindi mo nais na maglaan ng oras upang maihanda ang mga ito sa umaga bago pumasok sa paaralan, maghanda ng isang double batch ng gabi bago at maghatid ng ilang para sa hapunan at magpatuloy ng ilang tabi para sa mga tanghalian sa susunod na araw.

  Ang isang sariwang salad ng prutas at isang maliit na bagel o roll ay kumukulong sa pagkain.

• 02 ng 06

  Hummus na may Pitas at Veggies

  Hummus ay gumagawa ng isang napakalakas tanghalian dahil ito ay kaya puno ng nutrisyon, at maraming mga mahusay na mga bagay ay maaaring dipped sa hummus. Kasama sa lunchbox meal na ito ang hummus na may pita bread at maraming mga sariwang gulay para sa mga bata upang lumangoy. Mayroong isang bagay tungkol sa paglubog ng mga bata na walang pasubali lamang na pag-ibig, upang mapagpipilian mo ang iyong mga anak ay malamang na kumakain ng kanilang mga gulay sa araw na ito.

• 03 ng 06

  Lunchbox Chef Salad

  Hindi mo maaaring isipin na ang isang salad ay magiging isang unang pagpipilian para sa isang bata tanghalian. Ngunit, kapag ang isang chef salad ay naka-pack na tulad nito sa lahat ng mga uri ng masarap na bagay para sa mga bata upang itaas ang kanilang salad, maaari kang magkaroon ng mga bata na humiling ng salad para sa tanghalian!

• 04 ng 06

  Yogurt Parfait Lunch

  Ang tanghalian ng lunchbox na ito ay sigurado na mangyaring ang karamihan ng mga bata dahil may napakaraming tamis sa fruity yogurt parfait na ito sa granola. Subalit, kahit na ito ay matamis, ito ay puno ng nutrisyon mula sa protina sa yogurt at hibla at lahat ng uri ng nutrients sa sariwang prutas. Ang mga karot at peanut butter ay naglalabas ng tanghalian.

• 05 ng 06

  Pizza Wraps

  Inaasahan ng mga bata ang araw na pambalot ng pizza. Ang konsepto ay talagang simple, at maaari kang gumawa ng mga pizza wraps malusog sa pamamagitan ng paggamit ng buong grain tortillas at bahagi pagsagap mozzarella keso at tomato sauce para sa toppings. Ang salad at katad na prutas na ginawa mula sa tunay na prutas ay masaya na paraan para kumain ng maraming prutas at gulay ang mga bata para sa tanghalian.

• 06 ng 06

  Tomato na sopas na may Toasted Cheese Sandwich

  Anong bata ang hindi nagkagusto sa isang toasted cheese sandwich? Ngunit gaano karaming mga pag-iisip ang maaari nilang magkaroon ng inihaw na keso na nakaimpake sa kanilang lunchbox? Ito ay posible na gawin ito at siguraduhin na ito ay nagagustuhan pa rin ng magandang oras ng tanghalian sa paligid. Ang paglulunsad ng isang saro ng mainit na kamatis na sopas ay gumagawa para sa isang talagang masustansya at kasiya-siya na tanghalian. Nagbibigay ang sopas ng maraming mga malusog na gulay upang maaari mong pakiramdam talagang mabuti tungkol sa kung ano ang iyong ipinapadala para sa tanghalian ng iyong mga anak.