Gusto mo ba ang lihim sa mabilis na pagkaing inihaw? Paghaluin ang pagpapakalat na ito ng gabi bago. Ilagay ang mga chops ng baboy at pag-atsara sa isang baga at palamigin. Ang susunod na araw maaari mong liwanag ang grill at ang mga chops handa sa mas kaunting oras kaysa sa kinakailangan upang magkasama ng isang salad.
Ano ang Kakailanganin mo
- 4 1 hanggang 1 1/2 inch chops rib chops
- 1/3 tasa / 80 ML honey
- 1/4 tasa 6 mL tasa puting alak
- juice ng 1 limon
- 3 tablespoons / 45 mL toyo
- 2-3 cloves bawang
- 1/2 kutsarita / 2.5 mL black pepper
Paano Gawin Ito
1. Paghaluin ang honey, limon juice, white wine toyo, bawang at itim na paminta. Ilagay kasama ang mga chops sa isang plastic bag, selyo, at palamigin sa magdamag.
2. Ilagay ang isang mabigat na tungkulin ng aluminyo foil sa mga baga o briquettes sa gitna ng iyong grill. Painitin. Mag-alis ng chops sa pag-save ng pag-atsara.
3. Ilagay ang mga chops sa foil sa grill at bawasan ang init hanggang sa daluyan. Kumain ng tungkol sa 16-18 minuto o hanggang sa panloob na temperatura sa thickest bahagi ng chops umabot sa 150 degrees F.
Alisin mula sa grill at takpan ng aluminum foil.
3. Magdala ng nakareserbang pag-atsara sa isang mataas na simmer para sa 2 minuto, bawasan ang init sa medium mababa at mag-udyok para sa 6-7 minuto. Paglilingkod ang sauce sa mga inihaw na chops.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 259 |
| Kabuuang taba | 6 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 33 mg |
| Sosa | 743 mg |
| Carbohydrates | 37 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 14 g |