Ang pangalan ng karne ng baka at bean na nilagang ito ay nagiging mas nakakaakit sa mga bata. Sino ang hindi gustong umupo sa isang malaking mangkok ng nilagang "koboy"? Ito ay isang mahusay na ulam ng tanghalian, o gawin ito para sa isang mabilis at madaling araw-araw na hapunan na may cornbread muffins o crusty roll.
Ang mabagal na kusinilya ay ginagawang mas madali ito, at perpekto ito para sa isang abalang araw kung mayroon kang isang libong iba pang mga bagay na dapat gawin.
Ang nilagang ito ay madali at hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala maraming nalalaman. Tingnan ang mga tip at mga pagkakaiba-iba at mga komento ng mambabasa sa ibaba ng recipe para sa ilang mga pamalit at mga ideya para sa mga karagdagang sangkap.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 pound lean ground beef o ground chuck
- 1 tasang tinadtad na sibuyas
- 1 berde o pulang kampanilya paminta, tinadtad, opsyonal
- 1 maaari (15 ounces) chili beans
- 1 maaari (15 ounces) baboy at beans
- 1 maaari (12 hanggang 15 ounces) cream-style na mais
- 1 malalaking can (15 ounces tomato sauce)
Paano Gawin Ito
- Sa isang kawaling sa daluyan ng init, kayumanggi ang karne ng lupa na may sibuyas at kampanilya paminta. Cook, pagpapakilos, hanggang sa ang karne ng baka ay hindi na kulay rosas. Mag-alis ng mabuti.
- Pagsamahin ang pinaghalong karne ng baka sa mabagal na kusinilya na may beans, cream-style na mais, at tomato sauce; takpan at lutuin sa LOW para sa 5 hanggang 8 oras.
Mga Tip at Pagkakaiba-iba
- Magdagdag ng ilang maliliit na berde na chili peppers sa halip ng o bilang karagdagan sa pula o berde kampanilya peppers.
- Palitan ang cream-style na mais na may buong kernel corn.
- Palitan ang chili beans na may humigit-kumulang 1/4 tasa ng sabaw, 2 kutsarang pulbos ng chili, at pinto beans, maliit na pulang beans, pulang balat ng beans, o malaking hilagang beans.
- Isa sa mga review na natanggap ko ay nagbanggit ng ilang mga pagbabago. Ginamit niya ang diced steak at pinausukan sausage sa halip na ang lupa na karne ng baka, kaya nakaya niyang laktawan ang hakbang na Browning at itapon ang lahat sa palayok.
Mga Puna sa Reader
"Basic good fare - madali at mabilis. Nagsimula ako sa pagdaragdag ng isang maliit na lata ng hatch green chilis para sa ilang zing, at instant barley (plus water) para sa heartiness." Wiz
"Ang suplado na ito ay napakabuti ngunit gumawa ako ng ilang mga pagbabago at mas mahusay na ito !! Ginamit ko ang steak sa halip na lupa karne ng baka at idinagdag na pinausukang sausage Ito ay kahanga-hanga !!! Ako kahit na ipinasa sa recipe sa aking mga katrabaho at ngayon ang lahat ay gumagawa nito! Kapag gumamit ka ng diced steak hindi mo pa kailangang kayumanggi ito muna ... itapon lang ang lahat sa crockpot at bumalik 8 oras mamaya at hapunan ay handa na! Isang co-worker ay nagdagdag 1/2 tasa ng red wine. " PF
Maaari Mo rin Tulad
Bean Stew With Sausage, Butternut Squash, and Apples
Mabagal na Cooker ng Beef at Black Bean Stew
Southern Bean Soup (10-Bean Soup)
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 981 |
| Kabuuang taba | 29 g |
| Saturated Fat | 11 g |
| Unsaturated Fat | 12 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sosa | 412 mg |
| Carbohydrates | 93 g |
| Pandiyeta Fiber | 24 g |
| Protina | 88 g |