Ang karpet na ito ng langis ng mustasa ng langis ng salad ay isang malusog at gawang sarsa ng salad na gumagamit ng langis ng langis sa halip na langis ng oliba o ibang langis. Kung naghahanap ka ng mga malikhaing paraan upang magamit ang hempseed oil, na pinakamainam na gamit na langis nang hindi pinainit, ang salad dressing ay ang perpektong pagpipilian. Gawin ang abaka na ito ng langis salad dressing vegan sa pamamagitan ng paggamit ng agave nektar sa lugar ng honey - sinubukan ko ito sa parehong paraan (na may agave at din sa honey), at ito ay laging pinong. Ang rug ng langis na ito ay ang aking paboritong paboritong sarsa ng salad.
Tandaan na dahil ang resipe na ito ay gumagamit ng isang bit ng Dijon mustard, ito ay hindi isang recipe ng raw na pagkain, gayunpaman, ito ay malapit at ito ay malusog, at ang ilang mga pagkain ng pagkain ng mga practitioner ay nagbibigay-daan sa isang maliit na halaga ng mga condiments, tulad ng mustasa sa kanilang diyeta. Alinmang paraan, ito ay masarap, kaya tamasahin!
Tingnan din ang: Higit pang mga rekord ng pagkain ng abaka upang subukan
Ano ang Kakailanganin mo
- 1/4 tasa
- langis ng hemp o isang timpla ng langis ng abaka at isa pang langis
- 2 tbsp apple cider cuka
- Opsyonal: 1/2 tsp toyo (o
- Bragg's Liquid Aminos )
- 2 tbsp Dijon mustard (o iba pang mustasa)
- 2 tbsp honey
- dash salt (sa panlasa)
Paano Gawin Ito
Kumilos nang sama-sama ang lahat ng mga sangkap hanggang sa mahusay na emulsified. Ayusin ang mga seasonings sa panlasa. Maaari kang mas gusto ng kaunting asin o pangpatamis sa iyong sarsa, kaya ayusin ang mga dami. Ko personal na lantsa ang asin at paminta, dahil mas gusto ko ang recipe na ito na maging isang maliit na bit sweeter.
Masiyahan sa iyong hemp langis honey mustasa dressing.
Tingnan din: Ano ang binhi ng abaka?
Tulad ng paggawa ng malusog na pampaganda ng mga lutong bahay na salad? Narito ang ilang higit pang mga vegan salad dressing recipes na madalas kong ginagamit:
- Taba-free vegan vinaigrette dressing
- Madaling vegan tahini "diyosa" dressing
- Pangunahing vegan balsamic vinaigrette
- Aking paboritong Hapon miso dressing
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 56 |
| Kabuuang taba | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 165 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 1 g |