Gumawa ng Mababang Taba White Sauce Nang walang Butter

Ang magaspang na puting sarsa, na kilala bilang isang bechamel sa culinary world, ay ginawa sa pamamagitan ng paggamit ng pantay na halaga ng mantikilya at harina, na kung saan ay lutong magkasama upang bumuo ng isang roux . Kapag ang roux ay nabuo, gatas, cream, o sabaw ay dahan-dahan idinagdag upang makumpleto ang sarsa. Ang pangunahing puting sarsa ay isa sa limang sarsa ng ina at ang panimulang punto para sa maraming iba pang mga sarsa. Ang klasikong bechamel ay isang rich, creamy, lump-free na sauce na napakataas sa taba.

Paano Gumawa ng Lower-Fat White Sauce

Kung ikaw ay naghahanap upang mabawasan ang paggamit ng taba o mas gusto ang isang mas mababang taba bersyon ng klasikong sarsa, maaari mong madaling gumawa ng isang mas mababang taba puting sarsa na may lamang dalawang sangkap. Ang pag-aalis ng mantikilya ay matagumpay na binabawasan ang mga antas ng taba. Kakailanganin mong tipunin ang mga sumusunod:

Sundin lamang ang mga hakbang na ito:

Pagkakaiba-iba ng White Sauce

Sa sandaling pinagkadalubhasaan mo ang basic low-fat white sauce recipe, maaari kang magsimulang mag-eksperimento sa ilang mga klasikong pagkakaiba-iba.

Ang Maraming Gumagamit para sa White Sauce

Ang kalangitan ay ang limitasyon kung paano mo magagamit ang puting sarsa.

Simula sa mga simpleng paghahanda, maaari mong kutsara ang puting sarsa sa iyong mga paboritong gulay. Ito ay partikular na masarap na sobrang litson o inihaw na leeks, cauliflower, asparagus, at broccoli. Kung nais mong isama ang sauce sa iba pang mga pinggan, tumingin walang karagdagang kaysa sa isang kaserol. Ang paggamit ng isang puting sarsa o soubise bilang isang base para sa isang kaserol ay nagbibigay ng isang malalim, mayaman na lasa at mga pares na lalong maayos sa mga ugat na gulay.

Ang sarsa ng Bechamel ay isang pangunahing sangkap sa klasikong lasagna at Greek moussaka. Ang parehong mga ito ay all-in-one layered na pinggan na perpekto kapag kailangan mo sa feed ng karamihan ng tao. Mayaman at kasiya-siya, ang mga ito ay maaaring kabilang ang anumang bilang ng mga gulay, tulad ng pipino , patatas, o spinach.

Ang white sauce ay hindi lamang para sa hapunan. Ang Mornay sauce ay masarap sa mga itlog. Sa katunayan, ang mga itlog Mornay ay isang klasikong Pranses at isang pagkakaiba-iba sa mga itlog na Benedict (ayon sa tradisyon na ginawa sa hollandaise sauce). Para sa ibang profile ng lasa, idagdag ang crumbled breakfast sausage sa iyong puting sarsa para sa isang patabingiin sa klasikong Southern-style na gravy.

Ang white sauce ay maraming nalalaman base para sa maraming uri ng pinggan. Ito ay madaling binago mula sa isang mayaman, mataas na taba na sarsa sa isang mas mababang taba na bersyon.