Sa pagdaragdag ng isang mashed na saging sa isang simpleng recipe ng pancake, mayroon kang isang masarap na almusal. Ito rin ay isang mahusay na paraan upang i-sneak prutas sa isang recipe.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 tasang harina
- 2 kutsarita
- baking powder
- 1/2 kutsarita asin
- 1 itlog
- 1 tasang gatas
- 2 tablespoons langis
- 1 hinog na saging (mashed)
Paano Gawin Ito
- Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang mga dry ingredients na may wire whisk.
- Sa isang maliit na mangkok, na may electric mixer, pagsamahin ang mga itlog, gatas, at langis.
- Dahan-dahan idagdag ang basa ingredients at mashed banana sa dry ingredients. Maghalo lamang sa kamay hanggang sa malalaking mga bugal ay nawala.
- Heat griddle o frying pan. Banayad na pan . Paggamit ng 1/4 tasa na pagsukat ng tasa upang bumuo ng bawat pancake sa kawali. Maghurno hanggang sa lumitaw ang mga bula at ang mga gilid ay kayumanggi.
- I-flip pancake at magluto para sa isang minuto o kaya mas mahaba. Paglilingkod sa homemade na saging syrup .
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 121 |
| Kabuuang taba | 5 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Sosa | 342 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 4 g |