Ang mga balsamic at brown sugar glazed beets ay madali at masarap na may matamis-maasim na lasa. Ang mga sariwang beets ay pinapalamutihan ng isang halo ng brown sugar, butter at balsamic vinegar.
Maaari kang gumawa ng mga beets na ito na may mga de-lata na beets. Tingnan ang mga tip at mga pagkakaiba-iba sa ibaba ng recipe.
Ano ang Kakailanganin mo
- 7 hanggang 9 beets, peeled at quartered o hiwa
- 1 1/2 tasa ng tubig
- 3/4 cup brown sugar, nakaimpake
- 1/3 tasa balsamic vinegar
- 2 tablespoons mantikilya
Paano Gawin Ito
- Pagsamahin ang mga beets na may tubig, kayumanggi asukal, suka at mantikilya. Dalhin sa isang pigsa.
- Bawasan ang init sa daluyan at ipagpatuloy ang simmering, natuklasan, para sa mga tungkol sa 1 oras, o hanggang beets ay malambot at karamihan sa mga likido ay pinakuluang malayo.
Mga Tip at Pagkakaiba-iba
- Upang gawing recipe ang mga de-latang beets, alisan ng tubig ang 2 lata (15 ounces bawat isa) ng mga beet, na nagreserba ng 1/2 tasa ng likido. Ilagay ang beets, likido, at brown sugar, balsamic vinegar, at mantikilya sa isang kasirola. Dalhin sa isang pigsa at ipagpatuloy ang simmering, walang takip, hanggang sa ang pinaghalong glaze ay nabawasan at thickened, tungkol sa 20-30 minuto.
- Maaari mo ring kagustuhan ang recipe para sa ginintuang beets na may balsamic at brown sugar dressing , o mga klasikong Harvard beet na ito . Kung mayroon kang isang abundance ng mga sariwang beets, isaalang-alang ang mga klasikong pickled beets .
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 209 |
| Kabuuang taba | 4 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sosa | 134 mg |
| Carbohydrates | 42 g |
| Pandiyeta Fiber | 4 g |
| Protina | 3 g |