01 ng 08
7 Light and Fit Vegetarian Breakfasts
Leah Maroney Avocado Toast, Chocolate Peanut Butter Smoothies, at Greek Breakfast Burritos ay ilan lamang sa mga masarap at malusog na breakfast na itinanghal dito! Ang lahat ng mga sumusunod na mga recipe ay mabilis at madali upang maghanda, nangangailangan ng kaunting mga sangkap, at nakapagpapalusog mayaman at sariwang! Lahat sila ay nangyari na maging vegetarian din! Kung minsan kailangan mo lamang ng pahinga mula sa lahat ng bacon at itlog! Ang Bagong Taon ay ang perpektong oras upang magsimula! Maraming maaari ring gawing Vegan!
02 ng 08
Chocolate Peanut Butter Protein Shake
Leah Maroney Ang protina na ito na naka-pack na smoothie ay napakahusay din! Ang Oatmeal ay idinagdag sa peanut butter, at chocolate protein. Ang oatmeal ay magpapanatili sa iyo buong buong umaga at ang protina ay handa ka na magtakda ng isang bagong PR! Ang anumang uri ng gatas ay maaaring gamitin sa pag-iling na ito, kaya madali itong maging Vegan! Tingnan ang recipe dito !
03 ng 08
Buong Wheat Honey Apple Toast
Leah Maroney Ang toasts ay isang mabilis na madaling almusal. Ang mga ito ay mababa-calorie at sobrang maraming nalalaman! Kasama rito ang ricotta cheese, sariwa ang hiwa ng mansanas, at pulot ang lahat sa ibabaw ng toasted whole-grain bread! Ito ay sariwa at masarap! Kaya mas mahusay kaysa sa plain old buttered toast! Tingnan ang recipe, dito !
04 ng 08
Blueberry Breakfast Quinoa
Leah Maroney Quinoa para sa almusal? Oo, ito ay totoo! Ang blueberry vanilla quinoa bowl ay maaaring ihain ng mainit o malamig. Ito ay protina na naka-pack at isang tad sweet! Nagluluto ito nang mabilis at mahusay na almusal upang magtrabaho! Tingnan ang recipe, dito !
05 ng 08
Spinach at Feta Breakfast Burrito
Leah Maroney Ang Griyego na Inspiradong Breakfast Wrap na ito ay mabilis at madaling mag-whip kasama ang anumang araw ng linggo. Nangangailangan lamang ito ng ilang mga simpleng sangkap at isang kawali! Ang mga olibo ng Kalamata ay nagbibigay sa pambalot ng masarap na zip nang hindi nagdaragdag ng maraming calories! Maaari din silang balot at frozen at dadalhin! Tingnan ang recipe, dito !
06 ng 08
Avocado Toasts
Leah Maroney Avocado toast ay isang napakabilis at madaling almusal. Spice up ang mga ito gamit ang queso fresco at isang sprinkling ng paprika! Ang malusog na taba sa abukado ay magpapanatili sa iyo buong araw at malusog din para sa iyo! Tingnan ang recipe, dito!
07 ng 08
Tropical Acai Bowl
Leah Maroney Tropical Bliss sa gitna ng taglamig? Pwedeng magawa! Naka-refresh, matamis, malutong, maasim ... ang mga acai bowls na ito ang lahat. Dagdag pa, ang mga ito ay puno ng mga anit-oxidant! Kabilang sa recipe na ito ang pinya, niyog, at minatamis na luya, ngunit ang anumang prutas ay maaaring mapalitan! Ang mga Blueberries, saging, raspberry, at strawberry ay masarap din na mga karagdagan. Pinagsasama ito nang mabilis at maaaring madaling madala upang pumunta! Tingnan ang recipe dito !
08 ng 08
PB & J Waffle Sandwich
Leah Maroney Ang MMM, Peanut Butter at Jelly sandwich ay talagang nagdadala sa akin pabalik sa pagkabata! Ito ay isang sariwang, nasa hustong gulang na bersyon ng klasikong sanwits! Gamitin lamang ang ganda ng lahat ng natural na peanut o nut butter na may sariwang prutas! Ginamit ko ang isang buong butil ng blueberry wafol at sariwang blueberries! Tingnan ang recipe, dito !