15 Healthy Make Ahead Salads para sa Sugar Free Diet

Kapag ang panahon ay mainit-init at ikaw ay nagtutungo sa trabaho o sa beach, ang mga gumawa nang maaga mga recipe ng salad ay magiging madali upang maghanda at dalhin sa iyo para sa mga grab at umaga. Ang lahat ng mga recipe na ito ay nangangailangan ng isang maliit na oras sa kusina ngunit gumawa ng ilang mga servings upang makuha ang pinaka-bang para sa iyong usang lalaki sa kusina. Ang lahat ay naglalaman ng mga libreng pag-dressing ng asukal ngunit siyempre maaari ka lamang bumili ng bote na bote na iyong pinili kung kulang ka ng panahon. Tiyaking basahin ang mga label ng lahat ng mga item na binili ng tindahan. Maraming dressing ang naglalaman ng ilang uri ng asukal. Stock iyong pantry at refrigerator ngayon upang gawing mas madali ang iyong buhay. Mayroong palaging isang paraan upang tangkilikin ang malusog na pana-panahong ani kahit sa isang oras na pagpilit. Ang pagpaplano nang maaga ay susi!

• 01 ng 15

  Spiralized Zucchini Lemon Salad

  Ang madali at masarap na mababang carb salad ay natapos na may lemon lime vinaigrette na nakuha lamang ang tamang dami ng kasiyahan!

• 02 ng 15

  Zucchini Pasta Salad Na May Avocado Spinach Dressing

  Ang zucchini na "pasta" na salad ay nanguna sa isang malusog, masarap na abukado na dressing spinach!

• 03 ng 15

  Mason Jar Broccoli Salad Sa Honey Yogurt Dressing

  Maaaring hindi malusog ang broo na salad na mayo na ito, ngunit puno ng nutrients!

• 04 ng 15

  Tuscan Bean at Spinach Salad

  Subukan ang isang estilo ng salad ng Tuscan gamit ang sobrang malusog na spinach at mga kamatis mula sa hardin!

• 05 ng 15

  Quinoa Spinach Salad May Arugula Pesto

  Ang nakabubusog na make-ahead na salad ay gumagamit ng quinoa upang mapanatili kang ganap na pakiramdam!

• 06 ng 15

  Spiralized Waldorf Salad

  Ang liwanag ng Waldorf salad na ito ay perpekto para sa make-ahead lunches o backyard BBQ's!

• 07 ng 15

  Mediterranean Roasted Cauliflower Salad

  Ang nakabubusog at natatanging salad ng kolis na ito ay perpekto bilang isang bahagi ng ulam, o kahit na bilang isang vegetarian pangunahing ulam!

• 08 ng 15

  Ahit Brussels Sprouts, Spinach, at Pecan Salad na may Bourbon Balsamic Dressing

  Huwag matakot sa Brussels sprouts! Ang salad na ito ay hindi lamang kaibig-ibig upang tumingin sa, ngunit masarap pati na rin!

• 09 ng 15

  Wilted Kale, Hipon, at Zucchini Noodle Salad

  Ang malusog na salad na ito ay puno ng lasa!

• 10 ng 15

  Inihaw na Chicken Broccoli Slaw Salad na may Ginger Dressing

  Ang madaling maghanda ng salad ay gumagawa ng nakabubusog na pangunahing ulam na mukhang napakarilag sa talahanayan!

• 11 ng 15

  Inihaw na talong Apple Spinach Salad

  Tangkilikin ang nakabubusog, malusog na talong salad na mainit o malamig!

• 12 ng 15

  Italian Green Bean Salad

  Ang mababang calorie salad ay isang mahusay na paraan upang gamitin ang ilan sa mga veggies mula sa hardin!

• 13 ng 15

  Mediterranean Tuna Chickpea Salad na may Lemon Tahini Dressing

  Ang tuna salad ay nakakakuha ng gourmet makeover na may madaling recipe na ito!

• 14 ng 15

  Mediterranean Farro Salad

  Ang salad na ito ay puno ng hibla at protina, at maaaring nasa talahanayan sa loob ng 20 minuto na flat!

• 15 ng 15

  Mayo Libreng Cilantro Chicken Salad

  Ang mas malusog na salad ng manok ay hindi nag-iimpok sa lasa!