Ito ay isang pangunahing pabo ng palaman ng espongha spiced up sa pagdaragdag ng mga tinadtad na mansanas at opsyonal na pecans para sa dagdag na lasa at pagkakayari. Ito ay isang masarap na recipe ng palaman ng pabo para sa iyong hapunan ng hapunan sa hapunan.
Maghurno sa pagpupuno sa loob ng ibon, o hiwalay sa isang baking pan batay sa iyong kagustuhan.
Tala sa kaligtasan ng pagkain: Ang isang pinalamanan na pabo ay aabutin ng kaunti upang magluto . Laging lutuin ang isang pinalamanan na pabo hanggang sa ang sentro ng mga pagpupuno ay nagrerehistro ng 165 degrees F kahit na ang karne ng pabo ay tila na ginawa bago iyon. Hayaan ang pabo ng pahinga para sa 15-20 minuto bago alisin ang pagpupuno. Tiyaking palamigin ang mga tira sa loob ng 2 oras pagkatapos pagluluto.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 tasa ng sabaw ng manok
- 1/2 tasa kintsay (tinadtad)
- 1/3 tasa sibuyas (tinadtad)
- 4 na kutsarang mantikilya
- 1/2 kutsarita asin
- 4 tasang dry cubes bread
- 2 medium mansanas (peeled, cored, at makinis na tinadtad na 1 hanggang 1 1/2 tasa)
- 1 kutsarita lupa sage
- 1/4 kutsarita ng lupa kanela
- 1/8 kutsarita ng paminta
- Opsyonal: 1/2 tasa tinadtad pecans
Paano Gawin Ito
- Sa isang maliit na pan saute sa daluyan-mababang init, matunaw ang mantikilya. Magdagdag ng kintsay at sibuyas at igisa, pagpapakilos, hanggang sa malambot ang mga gulay, mga 5 minuto. Idagdag ang sabaw ng manok at asin; takpan at dalhin sa isang simmer.
- Sa isang malaking mangkok pagsamahin ang tinapay cubes, tinadtad mansanas, sambong, kanela, paminta, at tinadtad pecans, kung gumagamit. Idagdag ang sabaw at gulay na timpla at pukawin hanggang sa maalab na mabuti. Buksan ang pinaghalong dressing sa isang greased 1 1/2-quart shallow casserole.
- Takpan nang mahigpit sa foil at maghurno sa 350 F sa loob ng 25 hanggang 30 minuto.
- Bilang kahalili, ang mga bagay-bagay ng lukab ng 8- hanggang 10-pound na pabo bago kumain. Kung ang pabo ay pinalamanan, tingnan ang tala sa kaligtasan ng pagkain sa itaas.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 135 |
| Kabuuang taba | 11 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Unsaturated Fat | 5 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sosa | 131 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 2 g |