Texas-Style Ground Beef and Rice Casserole

Ang lupa na beef casserole recipe na ito ay isang estilo ng Texas na hash na ginawa ng walang taba ng lupa na karne ng baka, bigas, tinadtad na mga sibuyas at peppers, at mga kamatis, kasama ang mga panimpla.

Ang simpleng listahan ng mga sangkap ay ginagawa itong isang sine upang ayusin at maghurno. Nangunguna sa akin ang kaserol (nakalarawan) na may isang tinadtad na paminta (ito ay isang napakalaki na paminta at ang mga singsing ay naging napakalaking) at idinagdag ang pinutol na cheddar na keso bago ito tapos na sa pagluluto sa hurno.

Paglilingkod sa madaling pagkaing isang ulam na may salad at cornbread o biscuit para sa isang kasiya-siya na hapunan ng pamilya.

Ano ang Kakailanganin mo

• 1 1/2 pounds slan ground beef
• 3 malaking mga sibuyas, hiniwa
• 1 sibuyas na bawang, tinadtad
• 1 green bell pepper, seeded, tinadtad
• 1 maaari (14.5 ounces) diced mga kamatis na may juice
• 1 tasa na niluto ng bigas na bigas
• 1 kutsarita
• chili powder
• 1 kutsaritang asin, o tikman
• 1/2 paminta ng kutsarita
• 1/2 tasa na pinutol na cheddar cheese, opsyonal

Paano Gawin Ito

1. Banayad na grasa ang 2-quart casserole dish.
2. Brown ang lupa na karne ng baka at mga sibuyas sa isang malaking kawali sa daluyan-mataas na init.
3. Kapag ang mga sibuyas ay lamog at translucent, idagdag ang bawang at berdeng paminta; magluto para sa tungkol sa 2 minuto na, o hanggang sa green paminta ay lamog. Alisan sa init.
4. Gumalaw sa natitirang mga sangkap.
5. Ilipat ang karne ng baka at hinalo ng bigas sa baking dish; takpan na may takip o foil at maghurno sa 350 F sa loob ng 20 minuto.

1. Alisin ang takip o foil at itaas na may ginupit na keso, kung ninanais. Bumalik sa oven para sa mga 10 minuto na.

Nagsisilbi 4 hanggang 6.

Mga Kaugnay na Recipe

Ina ng American Chop Suey

Pitong Layer Casserole na may Ground Beef

Ground Beef Casserole With Potatoes and Keso

Karne ng baka at Cabbage Casserole

Taco Casserole

Karne ng baka Enchilada Casserole

Nutritional Guidelines (bawat serving)
Calorie	478
Kabuuang taba	21 g
Saturated Fat	9 g
Unsaturated Fat	8 g
Cholesterol	121 mg
Sosa	642 mg
Carbohydrates	31 g
Pandiyeta Fiber	3 g
Protina	41 g

(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)