Ang Butternut squash ay may isang kahanga-hangang likas na lasa, na ito ay mahusay na kinakain lamang plain sa sarili nitong. Ito ay isang napaka-simpleng (pa napaka masarap!) Butternut kalabasa recipe na nagbibigay-daan sa natural na lasa ng kalabasa upang lumiwanag sa pamamagitan ng. Medyo masarap ito at medyo maalat. Ang madaling butternut squash recipe na ito ay parehong vegetarian at vegan, at malamang na maging masarap gamit ang acorn squash.
Kung mahilig ka sa butternut squash, mag-scroll pababa para sa higit pang mga vegetarian at Vegan butternut squash recipe upang subukan.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 medium butternut squash (peeled and chopped)
- 3/4 cup sabaw ng gulay
- 2 kutsarita toyo
- 1 kutsarang maple syrup
Paano Gawin Ito
Sa isang malaking sopas o stock palayok, pagsamahin ang butternut kalabasa sa lahat ng iba pang mga sangkap.
Takpan, at dalhin sa isang mabagal na simmer. Payagan ang pagluluto para sa mga 20 minuto o hanggang kalabasa ay malambot, pagpapakilos bago paghahatid.
Paglilingkod sa bigas o iba pang buong butil, kung ninanais. Ang matamis at maalat na kalabasa ay masarap din sa sarili nito.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 34 |
| Kabuuang taba | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 293 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 1 g |