Ang tsokolate para sa almusal ay maaaring tila isang maliit na mapagbigay, ngunit ang mga kasiya-siyang flapjacks ay isang kasiya-siyang pagtrato para sa mga espesyal na almusal at brunches, lalo na para sa mga batang walang pagawaan ng gatas. Paglingkuran sila ng maple syrup, pulbos na asukal o kahit isang maliit na dagdag na natunaw na tsokolate.
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 tasang lahat-ng-layunin harina
- 3 tablespoons sugar (
- puting granulated )
- 2 tablespoons baking powder
- 1 kutsaritang asin
- 2 malalaking itlog
- 1 1/2 tasa soy milk (vanilla flavored, o
- almond milk )
- 3 tablespoons canola oil
- 1/2 tasa chocolate chips (walang pagawaan ng gatas, o mga piraso mula sa bar ng dairy-free na chocolate)
- Opsyonal para sa paghahatid: maple syrup, may pulbos na asukal, o malambot na tsokolate na walang dairy
Paano Gawin Ito
- Sa isang malaking mangkok ng paghahalo, pagsamahin ang harina, asukal, baking powder, at asin hanggang sa maayos na pagkakasama. Itabi.
- Sa ibang mangkok ng paghahalo, haluin nang magkasama ang mga itlog, banilya ng toyo ng vanilla, at canola oil hanggang mahusay na halo-halong. Idagdag ang basa ingredients sa dry ingredients, paghahalo hanggang pinagsama. Tiklupin ang chocolate chips na walang dairy.
- Banayad na grasa ang isang malaking kawali o kawayan at init sa daluyan-mataas na init. Magdagdag ng humampas sa pan 1/4 tasa para sa bawat pancake. Magluto hanggang ang mga bula ay lumitaw sa ibabaw ng pancake, pagkatapos ay i-flip, at lutuin hanggang sa magkabilang panig ay gintong kayumanggi. Maglipat sa isang serving plate at maglingkod kaagad sa mainit-init maple syrup, may pulbos asukal, o mas matunaw dairy-free na tsokolate.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 349 |
| Kabuuang taba | 21 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Unsaturated Fat | 9 g |
| Cholesterol | 152 mg |
| Sosa | 806 mg |
| Carbohydrates | 33 g |
| Pandiyeta Fiber | 3 g |
| Protina | 9 g |