Recipe ng Chicken Tenders

Ang inihurnong chicken tenders recipe ay panlasa tulad ng uri ng strips ng manok na gusto mong makuha sa isang restawran. Ngunit hindi mo kailangang magprito ang mga crispy tenders na makuha ang kahanga-hangang crispy coating. Ang mga durog na crouton ay nagbibigay sa mga tender na ito ng kanilang magandang texture. Gustung-gusto ng mga bata ang recipe na ito. Paglingkod sa honey mustard o ketchup para sa paglubog.

Huwag Miss: Pinakamahusay na Mga Recipe ng Chicken Kailanman

Ano ang Kakailanganin mo

• 2 tablespoons langis ng oliba
• 4 tasa ng mga sibuyas ng bawang
• 2 malalaking itlog
• 1 kutsaritang tubig
• Mga gitling ng mainit na sarsa
• 1/2 tasang harina
• Dash ng kosher salt at black pepper
• 2 pounds tenders chicken

Paano Gawin Ito

1. Painitin ang hurno sa 425 degrees F. Drizzle olive oil papunta sa isang malaking baking sheet (ihambing ang mga presyo).
2. Maglagay ng mga crouton sa isang food processor (ihambing ang mga presyo). Pulse hanggang ang mga crouton ay bumubuo ng mga mumo. Ibuhos sa isang malaking plato o mababaw na ulam. Itabi.
3. Sa isang daluyan ng mangkok, kumislap ng mga itlog, tubig at mainit na sarsa. Itabi.
4. Season harina na may asin at paminta. Kumalat sa isang mababaw na ulam o malaking plato. Itabi.
5. Season chicken tenders na may asin at paminta.

1. Gumawa ng istasyon ng breading sa pamamagitan ng paglalagay ng mga bowl / plates sa sumusunod na order: 1) baking dish, 2) crushed croutons, 3) egg mixture, 4) seasoned flour, 5) tenders chicken. Sa paggamit ng mga sipit , iwaw ang mga tenders ng manok sa harina, ilig ang labis, pagkatapos ay ihalo ang itlog, pagkatapos ay i-roll ang mga tenders ng manok sa mga durog na crouton, at ilagay sa inihanda na baking sheet.
2. Gumawa ng mga tenders ng 7 minuto. Lumiko, at maghurno ng isa pang 5-8 minuto hanggang ang tenders ng manok ay malutong at lutuin.

Paglingkod sa honey mustard o ketchup para sa paglubog.

Nutritional Guidelines (bawat serving)
Calorie	896
Kabuuang taba	48 g
Saturated Fat	12 g
Unsaturated Fat	22 g
Cholesterol	416 mg
Sosa	871 mg
Carbohydrates	38 g
Pandiyeta Fiber	3 g
Protina	73 g

(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)