Ang Crispy Ranch Chicken ay ginawa gamit ang buttermilk ranch dressing mix, na nagdaragdag ng mayaman at banayad na lasa sa mga boneless skinless chicken breasts. Ang sobrang simpleng recipe na ito ay maaaring gawin ng kahit sino - kahit na mga tao na hindi kailanman luto bago!
Kailangan mong sundin ang ilang mga tuntunin para sa kaligtasan ng pagkain. Laging mag-ingat sa raw karne sa kusina. Ang manok ay maaaring harbor bakterya, kaya dapat itong hawakan sa isang espesyal na paraan. Laging hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos na hawakan ang hilaw na manok. Huwag itong banlawan bago gamitin; Ang bakterya sa manok ay maaaring mag-aerosolize at kumalat sa paligid ng iyong kusina. At magluto ng manok sa 165 ° F gaya ng nasubok na may isang thermometer ng karne.
Sinabi ang lahat ng iyon, huwag matakot! Gumamit lamang ng isang maliit na pag-aalaga at maaari mong gawin ang recipe na ito matagumpay.
Paglilingkod sa masarap at basa-basa na manok na may ilang steamed asparagus o berde na beans, at isang berdeng salad na itinapon na may mga hiniwang mushroom. Ang pinong tsaa o puting alak ay magiging isang mahusay na saliw. Ang ilang mga simpleng cookies ay magiging isang kahanga-hangang dessert.
Ano ang Kakailanganin mo
- Ang 2/3 tasa ay binili ng pinatuyong tinapay
- 1 (0.4 onsa) pakete buttermilk ranch salad dressing
- 1 kutsarita pinatuyong dahon ng basil
- 1/4 paminta ng kutsarita
- 1/3 tasang kulay-gatas
- 4 boneless, skinless chicken breasts
Paano Gawin Ito
Painitin ang hurno sa 400 degrees F. Pagsamahin ang mga crumbs ng tinapay at salad dressing mix sa mababaw na ulam. Maglagay ng kulay-gatas sa ibang ulam. Ibabad ang walang buto, walang balat na mga suso ng manok sa kulay-gatas upang magsuot ng maayos. Roll pinahiran na manok sa mumo ng tinapay, pagpindot sa amerikana.
Ilagay sa cookie sheet at maghurno para sa 19-24 minuto hanggang ang manok ay nagrerehistro ng 160 degrees F sa isang thermometer ng karne.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 1303 |
| Kabuuang taba | 75 g |
| Saturated Fat | 22 g |
| Unsaturated Fat | 29 g |
| Cholesterol | 430 mg |
| Sosa | 537 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 134 g |