Ang Bread Roasted Drumsticks ay isang napakabilis at madaling recipe ng limang sahog na gawa sa mga binti ng manok. Maaari mong mag-ihaw o mag-ihaw ng karne habang basta mo itong may matamis at masarap na sarsa.
Ang resipe na ito ay maaaring gawin sa mga dibdib ng manok o hita ng manok kung gusto mo. Ang mga suso ng manok ay hindi magtatagal hangga't magluto dahil ang puting karne ay mas mabilis kaysa sa maitim na karne. Lamang gamitin ang iyong mapagkakatiwalaan instant-read thermometer ng karne upang matiyak na ang manok ay luto sa isang ligtas na panloob na temperatura ng 165 ° F.
Maaari kang magdagdag ng ilang mga damo o pampalasa sa recipe na ito para sa isang maliit na mas lasa. Magdagdag ng ilang mga pinatuyong tim, basil, o oregano, o magdagdag ng ilang chili powder para sa ilang init. Ang ilang mga mustard ng honey o Dijon mustard ay magiging mabuti sa ganitong glaze.
Maaaring madoble ang recipe na ito kung naglilingkod ka sa maraming tao. Siguraduhin na i-on ang mga drumsticks nang mabuti, kaya hindi sila magsunog, at panoorin ang mga ito, lalo na kapag ang dulo ng oras ng pagluluto malapit na. At maaari mong i-double o triple ang pag-atsara at maglingkod bilang sarsa sa manok. Lamang pakuluan ang pag-atsara para sa hindi bababa sa 2 minuto matapos ang drumsticks ay tapos na para sa mga kadahilanang kaligtasan ng pagkain.
Paglilingkod sa mga malambot, matamis at masarap na drumsticks na may berdeng salad, prutas salad, ilang inihaw na patatas o French fries, at maraming beer o soda pop. Para sa dessert, isang chocolate pie o ilang frosted brownies ang perpektong pagtatapos ugnay.
Ano ang Kakailanganin mo
- 8 chicken drumsticks
- 1/4 tasa ng mantikilya
- 1/4 tasa pulot
- 2 tablespoons
- toyo
- 4 cloves ng bawang, tinadtad
- 1/2 kutsarita asin
- 1/8 kutsarita ng paminta
Paano Gawin Ito
Painitin ang hurno sa 400 ° F. Linya ng isang cookie sheet na may gilid na may palara at ilagay ang mga drumsticks sa palara.
Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang mantikilya, pulot, toyo, bawang, asin, at paminta, at magsipilyo tungkol sa kalahati ng halong ito sa mga drumsticks.
Maghurno ang manok sa loob ng 20 minuto, at pagkatapos ay i-on ang drumsticks maingat sa sipit at magsipilyo sa natitirang mantikilya pinaghalong. Maghurno para sa 15-20 minuto na mas mahaba o hanggang sa isang thermometer ng karne ay nagrerehistro ng 165 ° F.
Kapag sinubok mo ang drumsticks gamit ang thermometer, siguraduhin na ang probe ay hindi hinahawakan ang buto, na maaaring magbigay sa iyo ng isang skewed pagbabasa.
Upang mag-ihaw, ang mga drumsticks, maghanda at mag-preheat ng panlabas na gas o electric grill para sa di- tuwirang pagluluto . Ihalo ang mga drumsticks sa loob ng 15 minuto, sakop, pagkatapos ay iwanan, takpan, at mag-ihaw nang 15 minuto nang higit pa.
Alisan ng takip ang manok at magsipilyo sa sarsa ng madalas, pag-ihaw hanggang sa ginintuang kayumanggi, mga 10-15 minuto na mas matagal hanggang ang mga thermometer ay nagrerehistro ng 165 ° F. Itapon ang natitirang sarsa.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 1737 |
| Kabuuang taba | 101 g |
| Saturated Fat | 31 g |
| Unsaturated Fat | 39 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sosa | 848 mg |
| Carbohydrates | 20 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 177 g |