Nakakuha ka ng tirang manok? Subukan ang paggawa ng mga sobrang madaling quesadillas ng manok. Sa pamamagitan lamang ng apat na sangkap, ang recipe ng quesadillas ng manok ay isang snap upang maghanda. Paglilingkod sa mga quesadillas ng manok na may tomato salsa, sour cream, at guacamole .
Huwag Miss: Quesadilla Recipe para sa Anumang Oras ng Araw
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 teaspoons canola oil, hinati
- 4 10-inch na harina tortillas
- 2 tasang putol-putol na lutong rotisserie chicken
- 2 tasang ginutay-gutay
- cheddar cheese
Paano Gawin Ito
- Heat 1 tsp. ng langis sa isang malaking kawali sa daluyan ng init.
- Habang ang pan ay pinainit, tipunin ang mga quesadillas. Magpahid 1/2 tasa ng manok sa kalahati ng bawat tortilla. Tuktok na may 1/2 tasa ng keso . Fold sa kalahati.
- Maglagay ng isang quesadilla sa isang oras sa kawali. Hayaang magluto ito ng 2 minuto hanggang sa ginintuang kayumanggi sa isang gilid.
- I-flip ang mga sipit. Magluto ng isa pang 2 minuto hanggang matunaw ang keso at ang quesadilla ay kayumanggi sa kabilang panig. Alisin sa isang plato.
- Ulitin ang natitirang quesadillas.
Maglingkod agad sa quesadillas.
Huwag Miss: BBQ Chicken Quesadillas
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 1122 |
| Kabuuang taba | 69 g |
| Saturated Fat | 31 g |
| Unsaturated Fat | 21 g |
| Cholesterol | 225 mg |
| Sosa | 1,645 mg |
| Carbohydrates | 54 g |
| Pandiyeta Fiber | 4 g |
| Protina | 69 g |