Ang manok na pasta casserole na ito ay katulad ng inihurnong ziti , ngunit may idinagdag na manok at sariwang spinach. Kung ang mga bata ay hindi tulad ng spinach, maaari mong palaging iwanan ito.
Paglilingkod ito ng pasta na inihaw ng manok na may caesar salad at tinapay na may bawang.
Ano ang Kakailanganin mo
- 8 oz. penne pasta
- 1 tbsp. langis ng oliba
- 1 lb. walang buto, walang balat na suso ng manok
- 1 tsp. Italian seasoning
- 1 28 oz. garapon ng spaghetti
- 1 14 oz. maaaring diced mga kamatis, pinatuyo
- 1 3 oz. pakete cream keso
- 2 tasa sariwang sanggol spinach, hugasan at patted dry na may isang papel na tuwalya
- 2 tasang ginutay-gutay na mozzarella cheese
- 1/4 tasang gadgad ng Parmesan cheese
Paano Gawin Ito
- Painitin ang hurno sa 350 F. Pagkatapos, magwilig ng 9 x 13 baking dish na may nonstick spray.
- Magluto ng pasta ayon sa mga direksyon ng pakete para sa "al dente." Mag-alis. Ibuhos sa naghanda ng baking dish.
- Heat langis sa isang malaking kasirola o Dutch oven sa daluyan ng mataas na init. Habang ang langis ay pinainit, gupitin ang mga suso ng manok sa mga piraso ng kagat.
- Brown chicken sa langis. Magdagdag ng Italian seasoning, kalahati ng spaghetti sauce at mga pinatuyo na kamatis. Hayaang kumulo 2 hanggang 3 minuto.
- Cut cream cheese sa mga maliliit na chunks. Idagdag sa halo ng manok at tomato sauce . Kumulo hanggang matunaw ang cream cheese.
- Gumalaw sa spinach. Magluto ng isa pang minuto, hanggang sa kaunti ang spinach wilts.
- Ibuhos ang halo ng manok sa pasta. Tuktok na may isang tasa ng ginutay-gutay mozzarella. Tuktok na may natitirang spaghetti sauce, natitirang mozzarella at Parmesan cheese.
- Maghurno, natuklasan, 20 minuto, o hanggang sa may bula.
Huwag Miss: Mga Pinakamahusay na Main Recipe ng Casserole
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 351 |
| Kabuuang taba | 12 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unsaturated Fat | 4 g |
| Cholesterol | 49 mg |
| Sosa | 170 mg |
| Carbohydrates | 37 g |
| Pandiyeta Fiber | 3 g |
| Protina | 22 g |