Kapag naghahanda ka ng pagkain, ang tamang paggamot sa tamang kamay ay napakahalaga para sa pagpigil sa pagkakalat ng krus at paglilimita sa pagkalat ng bakterya na nagdudulot ng pagkalason sa pagkain .
Ngunit ano ang pinakamahusay na paraan upang hugasan ang iyong mga kamay? Hindi sapat na mag-splash ng ilang tubig sa iyong mga kamay at tawagin silang malinis. Upang maging ligtas, kailangan mo talagang gawin ang oras upang gawin ito ng tama.
Ano ang nangyayari kapag hugasan mo ang iyong mga kamay? Hindi mo pinapatay ang bakterya sa iyong mga kamay.
Binabali mo lang sila. Gayundin, ang ordinaryong sabon ay hindi pumatay ng bakterya; ito lamang loosens ang bakterya off ang iyong mga kamay upang maaari silang hugasan down ang alulod.
Narito Paano:
- Hugasan ang iyong mga kamay sa ilalim ng pinakamainit na tumatakbo na tubig na maaari mong tumayo - hindi bababa sa 100 ° F.
- Sabon ang iyong mga kamay - mas mabuti gamit ang sabon mula sa isang sabon dispenser ngunit bar sabon ay OK. Ang susi ay upang makabuo ng isang mahusay na lather.
- Scrub para sa hindi bababa sa 30 segundo, siguraduhin na sabon ang iyong pulso at mas mababang mga lugar ng braso.
- Sapagkat maaari mong paghuhukay ang iyong mga daliri sa karne ng lupa o pagmamasa ng masa, dapat mo ring linisin sa ilalim ng iyong mga kuko. Panatilihin ang isang kuko brush sa pamamagitan ng iyong hand-washing lababo, at gamitin ito.
- Banlawan ng lubusan, muli, sa loob ng hindi bababa sa 30 segundo ngunit mas mahaba kung iyan ang kinakailangan upang ganap na banlawan ang sabon.
- Gumamit ng malinis na papel na tuwalya upang i-off ang gripo. Itapon ang tuwalya at gamitin ang isang bagong papel na tuwalya para sa susunod na hakbang.
- Patuyuin ang iyong mga kamay gamit ang isang malinis na tuwalya na papel - hindi isang dishtowel o iba pang tela. Bakit? Ang mga dishtowel ay kumakain sa paligid ng kusina at napapawi ang lahat, na ginagawa itong ideal na sasakyan para sa pagkalat ng bakterya mula sa isang kasangkapan sa kusina o sa ibabaw ng iba pa - o sa iyong mga sariwang hugas kamay.
Mga Tip:
- Hugasan ang iyong mga kamay matapos ang paggamit ng banyo, bago at pagkatapos na hawakan ang hilaw na pagkain, pagkatapos ng pagbahin o pag-ubo, pagkatapos ilabas ang basura o paggamit ng anumang uri ng paglilinis ng produkto - o sa isang salita, madalas .
- Huwag gumamit ng ibang bahagi ng katawan, tulad ng iyong itaas na braso o siko, upang patayin ang gripo. Bibigyan mo lang ng kontamin ang iyong siko sa ganoong paraan. Gumamit ng malinis na tuwalya ng papel, at itapon ito pagkatapos.
- Iwasan, kung maaari, ang mga dry-air dryers. Minsan ay maaari nilang harbor bakterya, na kung saan ay pagkatapos ay tinatangay ng hangin sa iyong masarap na malinis na mga kamay. Hindi maganda.
- Huwag pumunta sa paligid na may wet kamay, alinman. Ang mga basa kamay ay mas madaling nahawahan kaysa mga tuyo.
Ang iyong kailangan:
- Hot running water.
- Sabon, mas mabuti mula sa isang dispenser ng sabon, at uri ng anti-bacterial kung posible.
- Brush na kuko (o sipilyo ng ngipin) para sa paglilinis ng mga kuko.
- Malinis na mga tuwalya ng papel.