Alam mo ba na maaari kang gumawa ng isang ganap na asukal-free at vegan pie crust gamit ang dalawang ingredients lamang? Totoo iyon! Ang isang sugar-free graham cracker pie crust ay isang madaling, masasarap na opsyon para sa maraming mga pie, at ito ay mas kaunti ang pag-ubos ng oras at tumatagal ng mas kaunting kasanayan kaysa sa isang karaniwang tinapay na pastry.
Ang mga cream pie, frozen pie, cheesecake, key lime at icebox pie ay kahanga-hanga sa graham cracker o crumbs crumbs.
Tulad ng ibang mga recipe ng crack ng cracker ng graham, hindi mo kailangang magkano upang gawing recipe ng sugar-free graham cracker pie crust na ito. Gumamit lamang ng mga sugar-free graham crackers at isang bit ng tinunaw na mantikilya o margarin.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1/4 tasa ng mantikilya (o vegan margarine, natunaw)
- 1 tasa graham cracker crumbs
Paano Gawin Ito
- Pre-heat oven hanggang 350 F.
- Sa isang mangkok ng paghahalo, pagsamahin ang mga crumbs ng margarin at graham na may kutsarang kahoy.
- Pindutin nang matagal ang mga mumo sa ilalim at itaas na mga gilid ng isang plato ng pie.
- Maghurno 6 hanggang 8 minuto, o hanggang set.
Mga Tala
- Ang recipe na ito ay hindi naglalaman ng anumang idinagdag na asukal, ngunit ito ay naglalaman ng asukal kung ang graham crackers bumili ka ng asukal. Basahin ang mga label at panoorin ang mga nakatagong sweeteners, kung mahalaga sa iyo.
- Upang gumawa ng crumbs ng graham cracker, ilagay ang crackers ng graham sa isang plastic food storage bag, i-seal ang bag, at gamitin ang isang rolling pin upang durugin ang crackers hanggang ang mga crumbs ay pagmultahin. Maaari ka ring magpasyang ilagay ang mga crackers sa isang processor ng pagkain at pulso hanggang sa makinis na lupa.
- Kinakailangan ang tungkol sa 14 graham cracker squares upang makagawa ng 1 tasa ng fine graham cracker crack.
- Ang recipe na ito ay tumatawag para sa pagluluto ng pie crust, kung saan ay ang pinakamahusay na pagpipilian kung ikaw ay gumagawa ng isang walang maghurno pie. Para sa mga pie gaya ng cheesecake o key pime lime, baka gusto mong laktawan ang baking sa harap bago, at palamigin ito sa refrigerator o freezer bago gamitin.
Naghahanap ng higit pang mga ideya? Subukan ang ibang mga graham cracker pie variations na ito.
- Peanut Butter Graham Cracker Crust Recipe : Makinis o malutong peanut butter tumatagal ang lugar ng tinunaw na mantikilya at ito ay nagtrabaho sa graham kraker crack na may asukal at isang maliit na tubig. Ito ay isang walang tinapay na tinapay na mahusay na may pagpuno ng chocolate cream.
- Vegan Graham Cracker Recipe na Recipe : Ang bersyon na ito ng vegan ay ginawa gamit ang hinango na kapalit ng vegan butter, graham crackers at asukal.
- Gatas-Libreng Graham Cracker Crust Recipe : Para sa mga taong hindi maaaring tiisin ang mantikilya, ang crust na ito ay ginawa gamit ang langis, agave nektar o maple syrup at walang gatas ng gatas ng graham cracker.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 596 |
| Kabuuang taba | 35 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sosa | 743 mg |
| Carbohydrates | 66 g |
| Pandiyeta Fiber | 3 g |
| Protina | 6 g |