Kapag mayroon kang mga maliliit na bata, malamang ay mayroon kang mga saging sa bahay at marahil ay natigil ka ng ilang mga sobrang sobra o kalahating kinakain sa pana-panahon. Ang madaling at masarap na Banana Muffin Recipe ay dapat na perpektong paraan upang gamitin ang lahat ng iyong mga blackened na saging. Pinatamis namin ang mga ito ng honey at gumamit ng kalahati ng regular at kalahati na nabaybay na sahig upang gawing mas malusog ang mga muffins kaysa sa iba pang mga banana bread at muffin. Nagdagdag kami ng isang maliit na peanut butter at hagelslag (Olandes tsokolate sprinkles) - lasa na pag-ibig ng mga bata - na nagbibigay sa kanila ng isang perpektong karagdagan sa mga kahon ng tanghalian ng paaralan. Gusto mong gumawa ng ilang dagdag, dahil mas masarap ang mga ito sa susunod na araw at mahusay para sa almusal bago tumakbo ang paaralan, masyadong.
Kakailanganin mo ng 12-tasa muffin lata at paper muffin cups.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1/3 tasa (120 g) malinaw na runny honey
- 1/4 tasa (60 g) mantikilya
- 1/2 tasa (120 ML) gatas
- 1 tsp. vanilla extract
- 1 1/4 tasa (150 g) nabaybay na harina
- 1 1/5 tasa (150 g) lahat-ng-layunin harina
- 2 tsp. baking powder
- 1 tsp. baking soda
- Kurutin ng asin
- 3 malaki, napaka hinog na saging
- 3 tbsp. peanut butter
- 3 tbsp. madilim na tsokolate sprinkles ( hagelslag )
Paano Gawin Ito
Unahan muna ang hurno sa 375 degrees F (190 degrees C). Linawin ang muffin lata na may mga tasang papel.
Sukatin ang honey, mantikilya, gatas at vanilla extract sa microwave safe bowl, at microwave sa taas para sa isang minuto, o hanggang ang mantikilya ay natunaw lamang. Magtabi para sa ilang minuto upang palamig.
Samantala, sukatin ang dalawang flours, ang baking powder, baking soda at asin sa isa pang mangkok. Sa isang mababaw na mangkok, i-mash ang mga saging na may isang tinidor.
Ngayon idagdag ang mani butter, tsokolate sprinkles at cooled mantikilya halo sa saging at ihalo na rin. Idagdag ang wet ingredients sa tuyo na mga sangkap at pukawin hanggang sa pinagsama lamang - huwag labis na haluin ang kuwarta o makakapunta ka sa mabigat na texture muffins!
Ngayon punan ang mga muffin tasa gamit ang kuwarta at ilagay sa preheated oven. Maghurno ng muffins para sa 20 minuto o hanggang sa isang skewer ipinasok sa gitna ay ganap na malinis. Alisin ang muffins mula sa oven. Iwanan ang mga ito sa muffin lata para sa ilang minuto bago ilagay ang mga ito sa isang wire rack upang palamig para sa isa pang 10 minuto. Ang aming Banana, Peanut Butter at Chocolate Muffins ay maaaring kainin ng mainit-init, tinahi ng pinakamahusay na kalidad na mantikilya o ganap na malamig. Naka-imbak sa isang masikip na lalagyan ng lalagyan, mananatili silang mahusay sa loob ng ilang araw.
Mga Tip:
Matuto nang higit pa tungkol sa Dutch sprinkles na tsokolate .
Paano gumawa ng iyong sariling peanut butter mula sa simula .
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 225 |
| Kabuuang taba | 12 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unsaturated Fat | 4 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sosa | 472 mg |
| Carbohydrates | 29 g |
| Pandiyeta Fiber | 3 g |
| Protina | 3 g |