Ang simple at flavorful recipe na ito para sa Crockpot BBQ Pinto Beans ay perpekto bilang side dish para sa juicy grilled steak.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 lb pinatuyong pinto beans
- 3 tasa ng tubig
- 1 sibuyas, tinadtad
- 18 ans. sarsa ng barbekyu bote
- 1/4 tasa pulot o honey
- 1/4 tsp. paminta
Paano Gawin Ito
1. Pag- uri-uriin ang mga beans, banlawan at alisan ng tubig. Takpan ng tubig at hayaang tumayo, saklaw, magdamag.
2. Sa susunod na umaga, alisan ng tubig ang beans muli at banlawan ang mga ito.
3. Pagsamahin ang beans, 3 tasa ng tubig, sibuyas, barbecue sauce, molasses, at paminta sa 4 quart crockpot.
4. Cover crockpot at lutuin sa mababa para sa 8-9 na oras o hanggang sa beans ay malambot. Kung mayroon kang isang mas bagong crockpot na mas maluto ang mga luto, suriin sa 7 oras at pukawin ang mga beans nang isang beses sa kalahating punto.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 341 |
| Kabuuang taba | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 669 mg |
| Carbohydrates | 71 g |
| Pandiyeta Fiber | 12 g |
| Protina | 13 g |