Ang isang-ulam na macaroni at casserole ng manok ay isang snap upang ayusin sa nilutong manok, sariwang mushroom, at putol na keso. Ito ay isang masarap na pasta casserole, perpekto para sa anumang pagkain ng pamilya.
Huwag mag-iba ng mga gulay. Nagkomento ang isang mambabasa na siya sauteed spinach at artichokes na may mga mushroom na may mahusay na mga resulta. O kapalit ng steamed green beans o isang mixed mixture ng gulay para sa mga gisantes.
Ano ang Kakailanganin mo
- 8 ounces elbow macaroni
- 4 1/2 tablespoons mantikilya,
- hinati
- 8 ounces hiwa sariwang mushroom
- 2 tablespoons lahat-ng-layunin harina
- 2 1/4 tasa ng gatas
- 1/8 kutsarita ng itim na paminta
- 1 kutsaritang asin
- 2 tasang pinutol ang banayad na Cheddar o Cheddar Jack na kumbinasyon, hinati
- 2 tasang diced lutong manok
- 1 tasang frozen na gisantes, steamed sumusunod na mga direksyon ng pakete
- 1 kutsarang sariwang tinadtad na perehil
- 1 tasa
- breadcrumbs, soft
Paano Gawin Ito
- Magluto ng macaroni sa pinakuluang inasnan na tubig sumusunod na mga direksyon ng pakete; alisan ng tubig sa isang colander at banlawan sa ilalim ng mainit na tubig na tumatakbo.
- Heat oven sa 350 F (177 C / Gas 4). Grasa ng 2 1/2 to 3-quart baking dish.
- Sa isang malaking kasirola o saut pan, matunaw 1 kutsara ng mantikilya. Magdagdag ng mga mushroom at lutuin, pagpapakilos, hanggang ang mga mushroom ay browned. Alisin ang mga mushroom sa isang plato at magtabi.
- Magdagdag ng 2 karagdagang tablespoons ng mantikilya sa parehong pan at init sa daluyan ng init. Pukawin ang harina hanggang sa makinis. Magluto ng pagpapakain, para sa 1 minuto, at pagkatapos ay unti-unting gumalaw sa gatas. Magdagdag ng paminta at asin; lutuin, pagpapakilos, hanggang matangkad.
- Idagdag ang mga mushroom pabalik sa sarsa kasama ang 1 1/2 tasa ng ginutay-gutay na keso. Gumalaw sa perehil, manok, gisantes, at pinatuyo na macaroni. Pukawin ang timpla.
- Kutsara ang macaroni mixture sa 2 1/2 quart baking dish. Tuktok na may natitirang 1/2 tasa ng ginutay-gutay na keso.
- Matunaw ang natitirang 1 1/2 na kutsara ng mantikilya at itapon ang mga breadcrumbs. Budburan ang mga mumo ng meryenda sa tuktok ng kaserol.
- Maghurno para sa 25 minuto, hanggang sa topping ay gaanong browned at ang pagpuno ay may bubbly sa paligid ng mga gilid.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 712 |
| Kabuuang taba | 40 g |
| Saturated Fat | 19 g |
| Unsaturated Fat | 13 g |
| Cholesterol | 143 mg |
| Sosa | 806 mg |
| Carbohydrates | 45 g |
| Pandiyeta Fiber | 6 g |
| Protina | 43 g |