Gumamit ng tirang manok o turkey sa masarap na prock croat na ito. Ang pie crust ay natapos sa oven.
Ano ang Kakailanganin mo
- 3 tasang diced lutong manok o pabo
- 2 lata (14 1/2 onsa bawat isa) sabaw ng manok
- 1/2 kutsarita asin
- 1/2 paminta ng kutsarita
- 1 tangkay kintsay, thinly hiwa
- 1/2 tasa tinadtad na sibuyas
- 1 maliit
- bay dahon
- 3 tasang cubed patatas
- 1 (16 oz) package frozen mixed vegetables
- 1 tasang gatas
- 1 tasang harina
- 1 kutsarita
- itim na paminta
- 1/2 kutsaritang timpla ng manok
- 1/2 kutsarita asin
- 1 9-inch na palamigan na pie crust
Paano Gawin Ito
- Pagsamahin ang manok, sabaw ng manok, 1/2 kutsarita asin, 1/2 kutsarita ng paminta, kintsay, sibuyas, dahon ng bay, patatas, at mga gulay na mixed sa slow cooker.
- Takpan at lutuin sa mababang 7 hanggang 9 oras o sa mataas na 3 1/2 hanggang 4 1/2 na oras. Alisin ang bay leaf.
- Heat oven sa 375 F. Sa isang maliit na mangkok, ihalo ang gatas at harina. Unti-unting pukawin ang harina at gatas na timpla sa mabagal na kusinilya. Pukawin ang paminta, panimpla ng manok , at asin.
- Alisin ang liner mula sa mabagal na cooker base at maingat na ilagay ang 9-inch pie crust sa ibabaw ng timpla.
- Ilagay ang panaderya sa loob ng pre-heated oven at maghurno (natuklasan) para sa mga 15 hanggang 20 minuto, o hanggang sa browned.
- Kung ang iyong liner ay hindi naaalis o masyadong malaki para sa crust, ilagay ang halo sa isang ulam ng kaserola, takpan ang pie crust at maghurno sa itaas.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 379 |
| Kabuuang taba | 14 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unsaturated Fat | 5 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Sosa | 750 mg |
| Carbohydrates | 38 g |
| Pandiyeta Fiber | 5 g |
| Protina | 25 g |