Naghahanap ka ba ng mainit-init na prutas na dessert na madaling makagawa ng mga pangunahing sangkap? Tumingin ka pa. Dito, ang mga saging ay inihurnong may dalawang sangkap-mantikilya at kayumanggi na asukal-na gumagawa ng isang mabilis na dessert sa parehong mga lovers ng saging at di-prutas dessert tagahanga ay tatangkilikin.
Ang recipe ay nakasalalay sa kompanya, ngunit hindi berde, saging. Gumamit ng prutas kung saan ang balat ay ganap na dilaw ngunit ang brown mottled spots ay hindi pa lumitaw. Maaaring gamitin ang ganap na hinog, malambot na mga saging, ngunit hindi rin nila hahawakan ang recipe na ito. Ang mga green na saging ay hindi pa rin naranasan ang parehong mga lasa (bagaman ang asukal ay bumubuo sa kung ano ang kakulangan nila sa tamis) ngunit kung mas gusto mong bahagyang berdeng saging, maaari mong bigyan sila ng isang subukan sa recipe na ito.
Ang mga inihaw na saging ay lalong mainam bilang isang dessert para sa mga pagkain na nakasentro sa Caribbean , Asian, Thai, Filipino, Mexican, Central American, o South American cuisine. Ngunit ang mga ito ay napakasarap na maaari mong paglingkuran ang mga ito pagkatapos ng anumang pagkain.
Ano ang Kakailanganin mo
- 4 firm na saging
- 1 kutsara plus 2 teaspoons na tinunaw na mantikilya
- Salt to taste
- 2 hanggang 3 tablespoons matatag na naka-pack na kayumanggi asukal
Paano Gawin Ito
- Painitin ang hurno sa 375 F.
- Peel ang mga saging at ilagay ang buong peeled na saging sa isang mahusay na greased baking dish .
- Ibuhos ang mga saging nang may bukas na mantikilya at magwiwisik sa mga ito ng asin.
- Igintal ang taba ng asukal nang pantay-pantay sa mga saging.
- Maghurno para sa 15 hanggang 18 minuto, o hanggang sa mga saging ay malambot.
Pagkakaiba-iba
Ang mga inihurnong saging ay gumagawa ng isang mahusay na dessert sa lahat ng kanilang mga sarili, ngunit maaaring gusto mong magdagdag ng dagdag na elemento sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga toppings.
Ang mga durog na mani ay mahusay sa mga saging, kabilang ang mga mani, cashew, almond, pecan, walnut, o hazelnuts. Maaari mo ring itaas ang bawat isa na may isang kutsarita ng isang prutas dessert sauce o prutas syrup, tulad ng isang itlog ng isda sauce o isang berry syrup. Ang maple syrup ay napupunta rin sa mga saging. Siyempre, maaaring magdagdag ng chocolate lovers ang isang drizzle ng chocolate sauce, at caramel topping ay isa pang pagpipilian na masarap sa inihurnong saging.
Kapag nagdadagdag ka ng sarsa ng prutas o tsokolate, isang singko ng whipped cream o sarsa ng cream na keso ay isang malugod na karagdagan sa kaibahan ng kulay pati na rin ang pagdaragdag ng isang magarang elemento.
Ang isa pang ideya ay upang maghatid ng mainit na lutong saging na may ice cream. Ito ay lalong lalo na magaling sa plain banilya, maple nut, o isang karamelo at tsokolate ice cream combination. Pahintulutan ka ng iyong imahinasyon na magsaya at kawili-wiling mga pagkakaiba-iba upang masiyahan.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 194 |
| Kabuuang taba | 3 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sosa | 79 mg |
| Carbohydrates | 43 g |
| Pandiyeta Fiber | 4 g |
| Protina | 2 g |