Ang simpleng simpleng pagkain na ito ay mayaman sa pag-ihaw. Habang ang recipe na ito na tawag para sa flank steak, tiyak flat-bakal o hanger steaks gagana pati na rin.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 lb./450 g.
- flank steak
- 1 kampanilya paminta (pula)
- 1 tbsp./15 ml. langis ng oliba
- 1 tsp./5 ml chili paste (may bawang)
- 2 tbsp./30 ml.
- toyo
- 1 tbsp./15 ml. sherry
- 1 tsp./5 ml.
- kanin sa suka
- 1 tsp./5 ml. asukal
- 1/4 tasa / 120 ML. manok sabaw
- 1/4 tasa / 120 ML. mani (o cashews, kapwa dapat ay hindi maayos)
- 1 tsp./5 ml. gawgaw
- 1 tsp./5 ml. linga langis
- Opsyonal: 1 tasa
- nilutong bigas
Paano Gawin Ito
Flank Steak Prep:
- Pagsamahin ang chili paste, toyo, sherry, suka ng langis, asukal at linga langis.
- Maglagay ng flank steak sa isang malaking resealable bag.
- Ibuhos ang pinaghalong pag-atsara sa ibabaw at palamigin nang isa hanggang walong oras.
- Alisin ang flank steak mula sa pag-atsara at magtabi.
Karagdagang Marinade Mix
- Ibuhos ang natitirang pag-atsara sa isang kasirola.
- Magdagdag ng sabaw ng manok, mani at gawgaw.
- Dalhin sa isang pigsa pagkatapos kumulo hanggang sa ito thickens.
Pag-ihaw Oras
- Painitin ang grill.
- Gupitin ang paminta ng kampanilya sa kalahati at tanggalin ang mga stems, buto at lamad pagkatapos magsipilyo sa langis ng oliba.
- Maglagay ng flank steak sa isang napakainit na grill at grill para sa isang minuto bawat panig.
- Bawasan ang init o ilipat ang flank steak sa isang mas malamig na seksyon ng iyong grill at magpatuloy sa pag-ihaw hanggang sa luto sa (mga 4 hanggang 5 minuto bawat panig).
- Ang halo ng paminta sa paglipas ng daluyan ng init para sa mga 1 hanggang 2 minuto sa bawat panig o hanggang sa browned.
- Alisin ang flank steak at bell pepper mula sa grill.
- Pahintulutan ang steak na magpahinga ng limang minuto.
- Mag-ukit laban sa butil sa manipis na piraso.
- Gupitin ang kampanilya ng paminta sa manipis na piraso.
- Maglagay ng isang bahagi ng kanin sa isang plato.
- Tuktok na may 1/4 ng flank steak at 1/4 ng paminta.
- Kutsara sa itaas at maglingkod.