Ang madaling crock pot chicken at rice recipe ay isang snap upang maghanda at lutuin sa mabagal na kusinilya, at ito ay gumagawa ng isang magandang pang-araw-araw na hapunan ng pamilya.
Ginamit namin ang cream ng manok na sopas na may mga damo sa recipe (nakalarawan) at ginawa ito ng masarap na sarsa. Isaalang-alang ang paggamit ng isang cooking bag sa mabagal na kusinilya upang gawing mas malinis ang paglilinis.
Kung sa tingin mo maaari mong hayaan ang pagkain magluto mas mahaba o kung mabagal cooker ay tila magluto ng kaunti mataas, gumawa ng mga ulam na may walang buto hita hita at lutuin ang bigas nang hiwalay. Ang mga hita ng hita ay hindi tuyo tulad ng mga suso ng manok, at mas masigla ang mga ito. Tingnan ang mga tip at pagkakaiba-iba sa ibaba ng mga tagubilin para sa higit pang mga ideya.
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 hanggang 3 boneless skinless chicken breasts (halved)
- 1 (10 3/4-onsa) ay maaari
- condensed cream ng sopas na sopas o cream ng manok
- 1/2 tasa ng tubig
- 3/4 tasa
- convert na bigas , hilaw
- *
- 1 1/2 tasa
- sabaw ng manok (kung hiwalay ang pagluluto ng kanin, alisin ang sabaw ng manok)
- 1 hanggang 2 tasang frozen green beans (lasaw **)
- Freshly ground black pepper
Paano Gawin Ito
- Ayusin ang mga boneless chicken breasts sa insert ng kaldero ng mabagal na kusinilya (o sa bag kung gumagamit ng isang cooking bag sa mabagal na kusinilya).
- Sa isang mangkok, pagsamahin ang cream ng kabute o cream ng sopas ng manok na may 1/2 tasa ng tubig. Ibuhos ang halo sa manok.
- Isabong ang 3/4 tasa ng bigas sa ibabaw ng manok at ibuhos ang sabaw ng manok sa bigas.
- Tuktok sa lasaw na green beans; magwiwisik nang basta-basta na may sariwang lupa na itim na paminta.
- Takpan ang crockpot at lutuin sa LOW para sa 5 hanggang 6 na oras, o hanggang ang manok ay luto at ang bigas ay malambot.
* Nakabaligt ng Rice ang bigas na bahagyang parboiled habang nasa husk. Dahil sa proseso, ang parboiled rice ay mas nakapagpapalusog. Ito ay tumatagal ng isang mas mahaba upang lutuin kaysa sa pang-grain grain, at ito ay humahawak ng hugis nito mas mahusay sa mabagal cooker. Inirerekumenda namin ang pagluluto ng bigas nang hiwalay, dahil kahit na ang na-convert na bigas ay medyo malambot pagkatapos ng 5 o 6 na oras.
** Upang mahawakan ang green beans, ilagay ang mga ito sa isang colander at magpatakbo ng mga cool na tubig sa ibabaw ng mga ito para sa isang ilang minuto.
Mga Tip at Pagkakaiba-iba
- Gumamit ng cream ng kintsay o isang katulad na sopas sa lugar ng cream ng kabute o cream ng manok.
- Gatas, kulay-gatas, at cream ay masira sa mahaba, mabagal na pagluluto, kaya huwag idagdag ang mga ito hanggang sa huling oras ng oras ng pagluluto.
- Gumamit ng frozen na mga gisantes o broccoli sa halip ng berde na beans, ngunit idagdag ang mga ito tungkol sa 1 oras bago matapos ang ulam.
- Layer hiwa ng ham sa ibabaw ng manok para sa dagdag na lasa, at huwag mag-atubiling upang magdagdag ng isang patubigan ng ginutay-gutay na keso sa ibabaw ng berdeng beans.
- Ang mga mushroom ay maaaring idagdag kasama ang condensed na sopas.
- Gumamit ng boneless turkey tenderloins sa ulam na ito sa halip ng mga suso ng manok.
Maaari Mo rin Tulad
Chicken Breasts sa Creamy Creole Sauce
41 Masarap Mabagal na Cooker Recipe ng Chicken
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 723 |
| Kabuuang taba | 41 g |
| Saturated Fat | 17 g |
| Unsaturated Fat | 14 g |
| Cholesterol | 191 mg |
| Sosa | 475 mg |
| Carbohydrates | 33 g |
| Pandiyeta Fiber | 5 g |
| Protina | 52 g |