Idagdag ito simple, pa masarap na pabo na may puting alak at bawang recipe sa iyong listahan ng mga mabagal na kusinilya paborito . Ang mga masasarap na turkey thighs, puti na alak, bawang at sariwang perehil ay ginagawa itong sariwa, puno ng lasa at masarap.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 1/2 pounds boneless turkey thighs, inalis ang balat
- Salt at pepper o lemon pepper sa panlasa
- 1 kutsarang langis ng oliba
- 6 cloves bawang, kaliwa buong
- 1/2 tasa dry white wine
- 1/2 tasa ng sabaw ng manok
- 1 kutsarang tinadtad na perehil
Paano Gawin Ito
- Season turkey na may asin at paminta o lemon pepper.
- Sa isang malaking kalan sa daluyan ng mataas na init, init langis ng oliba. Magdagdag ng turkey thighs; brown para sa mga 10 minuto.
- Maglagay ng pabo sa mabagal na kusinilya; magdagdag ng natitirang mga sangkap. Magluto sa HIGH para sa 3 hanggang 4 na oras, o hanggang ang mga turkey thighs ay lutuin.
- Alisin ang mga clove ng bawang mula sa palayok. Mash ng ilang at bumalik sa mabagal na kusinilya, kung ninanais. Paglilingkod sa pabo na may juice.
Higit pang mga Recipe sa Turkey
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 317 |
| Kabuuang taba | 14 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unsaturated Fat | 7 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sosa | 137 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 35 g |