Ang broccoli cauliflower salad recipe ay gumagawa ng malugod na pagdaragdag sa anumang partido, potluck, holiday, o mealnightnight. Ang kumbinasyon ng mga lasa - malutong broccoli at kuliplor, matamis pecans at tuyo cranberries, maalat na bacon at creamy dressing - ay tulad ng isang partido para sa iyong bibig.
Maghanap ng mga handa na makintab na pecan sa seksyon ng ani o kulay ng nuwes ng iyong paboritong supermarket. Ang Emerald ay isang tatak. O maaari kang gumawa ng iyong sariling spiced pecans .
Huwag Miss : Paano Kumuha ng Kids upang Kumain ng Salad | Mga Paboritong Brokuli Salad Recipe
Ano ang Kakailanganin mo
- 4 hiwa bacon (center-cut, mas mabuti nitrate-free)
- 4 tasa brokoli florets (tinadtad)
- 3 hanggang 4 tasa bulaklak cauliflower (tinadtad)
- 1/2 tasa pecans (glazed)
- 1/4 tasa pula sibuyas (makinis tinadtad)
- 1/4 tasa pinatuyong cranberries (sweetened)
- Para sa Dressing :
- 1 tasa mayonesa
- 1/4 tasa ng asukal
- 2 tablespoons apple cider cuka
- 1/4 asin (asher)
Paano Gawin Ito
- Fry bacon hanggang crisp. Mag-alis sa mga tuwalya ng papel.
- Tiyakin na ang broccoli at cauliflower florets ay pinutol sa maliliit, kagat-sized na piraso. Ito ay hindi lamang gumagawa ng salad na mas nakakaakit, nakakatulong ito na mas mahusay ang mga lasa.
- Maglagay ng broccoli, cauliflower, pecans, sibuyas at cranberries sa mangkok ng salad. Ihagis.
- Pukpok ng sama-sama ang sarsa ng sarsa. Ibuhos sa timpla ng broccoli-cauliflower, at ihagis upang malapitan ang salad nang pantay-pantay sa dressing.
- Kapag handa na upang maglingkod, gumuho ng bacon sa brokuli cauliflower salad.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 152 |
| Kabuuang taba | 13 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unsaturated Fat | 4 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sosa | 158 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 2 g |