Braised Beef Short Rib Mac-n-Cheese

Maaari kang magpakain ng isang grupo ng mga gutom na tao na may malinis na butil na buto , ngunit maaari mong bigyang kasiyahan ang karamihan ng tao na may ganitong macaroni (penne pasta, talagang) at recipe ng keso na puno ng maikling tadyang, kamatis, at Parmesan. Ihanda ang maikling tadyang sa araw bago, kumain ng kalahati para sa hapunan, pagkatapos ay idagdag ang natitira sa mac-n-cheese sa susunod na araw.

Tandaan: Madali ang pagdaragdag ng resipe na ito.

Ano ang Kakailanganin mo

• 1/2 recipe
• braised beef short ribs
• 1 pound penne pasta
• 1 maaari / 28 ounces mga kamatis (buong)
• 1/2 kutsaritang pulang chile flakes
• 12 ounces parmesan (ginutay-gutay)
• 6 ounces Romano cheese (putol-putol)
• asin sa panlasa
• itim na paminta sa panlasa

Paano Gawin Ito

1. Painitin ang hurno sa 375 ° F. Gumamit ng isang slotted na kutsara upang ilipat ang lutong maikling tadyang sa isang plato. Pilitin ang sauce, itinapon ang anumang solido, at reserba.
2. Dalhin ang isang malaking palayok ng maalat na tubig sa pigsa at idagdag ang penne. Magluto ng 10 hanggang 12 minuto hanggang sa ang pasta ay al dente . (Dapat pa rin itong maging matatag.)
3. Habang nagluluto ang pasta, buwagin ang maikling mga buto sa mga piraso ng kagat. Alisin ang pasta at ibalik ito sa malaking palayok. Idagdag ang maikling tadyang, kamatis, pulang chile flakes, ang Romano cheese at kalahati ng Parmesan. I-crush ang mga kamatis gamit ang iyong mga kamay, pagkatapos ay pagsamahin ang lahat, moistening sa strained short-beef cooking likido bit sa pamamagitan ng kaunti. (Hindi mo maaaring kailanganin ang lahat ng pagluluto likido, ngunit ang mac-at-keso ay dapat na masyadong basa-basa.)

1. Taste at season na may asin at paminta kung ninanais. Pagwilig ng 9x13-inch baking dish na may oil spray, pagkatapos ay ilipat ang mac-at-cheese sa baking dish. Cover na may foil at maghurno ng 20 minuto. Alisin ang palara, iwisik ang natitirang Parmesan sa itaas, pagkatapos ay maghurno, natuklasan, sa loob ng 20 na minuto. Maglingkod nang mainit.

Nutritional Guidelines (bawat serving)
Calorie	609
Kabuuang taba	29 g
Saturated Fat	15 g
Unsaturated Fat	10 g
Cholesterol	85 mg
Sosa	932 mg
Carbohydrates	51 g
Pandiyeta Fiber	3 g
Protina	36 g

(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)