Ang caffeine na ito- puno ng yerba mate "tsaa" smoothie ay isang tropikal na timpla ng malamig na brewed yerba mate , saging at iba pang mga sangkap. Ito ay lalong madali upang gawin sa umaga kung malamig mo-brew iyong yerba mate magdamag.
Ano ang Kakailanganin mo
- 4 ounces cold-brewed yerba mate
- 1 peeled, frozen na saging
- Splash ng
- soymilk ,
- ibang alternatibong gatas , pineapple juice o iba pang likido (sa panlasa)
- Agave, honey o iba pa
- likido pangpatamis (sa panlasa)
Paano Gawin Ito
- Hatiin ang peeled, frozen na saging sa ilang piraso.
- Pagsamahin ang lahat ng sangkap sa isang blender.
- Blend hanggang makinis, pagdaragdag ng mas maraming likido kung kinakailangan.
- Maglingkod agad.