Baked Chicken Drumsticks, Buffalo-Style

Ang mga masasarap na drumsticks ng manok ay inihurnong may bawang at langis ng oliba, pagkatapos ay pinahiran ang mga ito ng mainit na sarsa at ilong na may Ranch o asul na sarsa. Ang mga ito ay gumawa ng isang mahusay na meryenda o hapunan, masarap na may fries o rice dish.

Siguraduhing maglingkod sa mga masasarap na drumsticks ng manok na may mas maraming dressing sa panig.

Huwag mag-atubiling magdagdag ng ilang dagdag na paminta sa paminta para sa mas maraming init.

Ano ang Kakailanganin mo

• 2 hanggang 3 pounds chicken legs (mga 10 hanggang 12 drumsticks)
• 3 tablespoons extra virgin olive oil
• 3 cloves bawang (ilagay sa pamamagitan ng isang pindutin o pino minced)
• 3/4 cup hot sauce (tulad ng Red hot Frank o Buffalo Wing Sauce)
• 3 tablespoons mantikilya (tinunaw)

Paano Gawin Ito

1. Heat oven sa 350 F.
2. Linya ng isang malaking rimmed baking pan na may palara at pagkatapos ay ilagay ang isang cake paglamig rack * sa pan.
3. Patawin ang mga piraso ng manok na may mga tuwalya ng papel upang matuyo nang lubusan. Ihagis ang manok sa langis ng oliba at bawang.
4. Ayusin ang mga binti ng manok sa rack at maghurno sa preheated oven para sa 30 minuto.
5. Lumiko at maghurno sa loob ng 20 minuto.
6. Palakihin ang init sa 400 ° at maghurno para sa mga 15 hanggang 20 minuto na, hanggang sa maayos na browned.

1. Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang tinunaw na mantikilya at mainit na sarsa. Ihagis ang mainit na lutong drumsticks gamit ang sauce mixture.
2. Ayusin ang manok sa isang serving platter at ambon sa Ranch dressing o asul na keso dressing.
3. Maglingkod sa mga drumsticks na may mas maraming dressing sa gilid.

Mga Tip at Pagkakaiba-iba

• Para sa dagdag na init, idagdag ang ilang mga palayok sa lupa (sa panlasa) sa mainit na sarsa at mantikilya.
• Gamitin ang lahat o bahagi ng mga hita ng manok kasama ang mga drumsticks.

Nutritional Guidelines (bawat serving)
Calorie	587
Kabuuang taba	38 g
Saturated Fat	12 g
Unsaturated Fat	17 g
Cholesterol	173 mg
Sosa	904 mg
Carbohydrates	8 g
Pandiyeta Fiber	1 g
Protina	51 g

(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)