Warm Gingerbread Oatmeal

Molasses, luya, kanela , nutmeg, cloves, allspice ... mga matamis na amoy na punan ang hangin tuwing kapaskuhan! Maaaring mag-isip ka ng cookies ngunit ...

Ang Oatmeal ay isang madaling at maraming nalalaman na almusal para sa mga edad! Gustung-gusto kong subukan ang iba't ibang uri ng mga oatmeal para sa bawat panahon. Para sa mga pista opisyal, ang tinapay mula sa luya oatmeal ay tila lamang na may kabuluhan! Ito ay isang masarap at masustansiyang paraan upang simulan ang iyong araw at gisingin ang iyong panlasa!

Ang oatmeal na ito ay sobrang mabilis at madaling gawin at isang lamang ng ilang mga sangkap kaysa sa regular na otmil. Ito ay isang masarap at masustansyang pagkain upang maihatid ang iyong gutom na pamilya sa umaga. Maaari mong madaling palitan ang otmil sa gluten libreng oats o cream ng trigo !

Maaari mong gamitin ang timpla ng pampalasa sa ibaba, o gumamit lamang ng isang kutsara ng pie ng kalabasa na pie ! Ito talaga ang parehong! Sino ang alam?

Ito ay isang mahusay na almusal upang gumawa nang mas maaga. Maaari itong maimbak sa refrigerator at kinakain ng malamig o reheated!

Ano ang Kakailanganin mo

• 1 3/4 tasa ng gatas
• 1 tasa oats (old fashioned)
• 1/8 kutsaritang kutsara
• 1/8 kutsarita allspice
• 1/4 kutsarita luya
• 1/2 kutsarita kanela
• 1/4 kutsarita asin
• 3 tablespoons brown sugar (nakaimpake)
• 1 kutsarita pulot
• Palamuti: mga mani para sa sahog sa ibabaw

Paano Gawin Ito

1. Magsimula sa pamamagitan ng pag-init ng gatas sa isang medium saucepan sa daluyan ng init.
2. Heat hanggang halos isang pigsa. Idagdag sa asin.
3. Idagdag sa mga oats at pukawin upang pagsamahin.
4. Idagdag sa natitirang mga sangkap at buksan ang init sa mababa.
5. Cook, paminsan-minsang paminsan-minsan para sa mga limang minuto, o hanggang sa makuha ng mga oats ang karamihan ng gatas.
6. Alisin mula sa init at maglingkod kaagad.
7. Tuktok na may mga mani o candied luya para sa dagdag na pampalasa!

Nutritional Guidelines (bawat serving)
Calorie	255
Kabuuang taba	7 g
Saturated Fat	4 g
Unsaturated Fat	2 g
Cholesterol	21 mg
Sosa	101 mg
Carbohydrates	41 g
Pandiyeta Fiber	2 g
Protina	8 g

(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)