Isang masarap na makaroni at keso na may karne ng lupa at tomato paste. Ang isang mahusay na isang palayok pagkain ang buong pamilya ay ibigin.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 pound na karne ng baka
- 1 kutsaritang asin
- 1/8 kutsarita ng itim na paminta
- 1 berde kampanilya paminta, tinadtad
- 1 daluyan sibuyas, tinadtad
- 1 pakete
- macaroni at keso hapunan , inihanda sa gatas at margarin bilang direktang pakete
- 1 maaari (14.5-16 ounces) mga kamatis, diced, may likido
- 1 maaari (12 ounces) buong kernel ng mais, pinatuyo
- 1 maaari (6 ounces) tomato paste
Paano Gawin Ito
- Brown ground beef na may asin at paminta sa isang malaking kawali.
- Magdagdag ng sibuyas at berdeng paminta; magpatuloy sa pagluluto hanggang sa sibuyas ay malambot.
- Magdagdag ng mais at mga kamatis at tomato paste; init sa pamamagitan ng.
- Gumalaw sa paghahanda ng macaroni at keso na hapunan; kumulo para sa 8 hanggang 10 minuto.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 277 |
| Kabuuang taba | 10 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Unsaturated Fat | 4 g |
| Cholesterol | 67 mg |
| Sosa | 251 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Pandiyeta Fiber | 4 g |
| Protina | 25 g |